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SUMMARY:108 Sonnengrüße zur Jahresmitte
DESCRIPTION:108 Sonnengrüße – Dieses Special verbindet Dynamik\, Fokus und bewusste Wiederholung zu einer Praxis\, die Körper und Geist neu ausrichtet. \nNach einem kurzen Ankommen beginnen die 108 Sonnengrüße\, aufgeteilt in drei Teile. Die Abfolge wirkt kraftvoll\, energetisierend und gleichzeitig medativ – als bewusstes Inneres und Einchecken zur Jahresmitte. \nIm Vordergrund stehen Präsenz\, Atem und Bewegung im Flow. \nZum Abschluss folgt ein entspannender Cool Down mit Stretching und einem langen Shavasana. \nGeeignet für alle\, die Lust auf eine intensive\, fließende und zugleich meditative Praxis zur Jahresmitte haben. \nBeschreibung Workshoplehrer:in: \nIch bin Theresa\, und seit mehreren Jahren Yogalehrerin mit Leidenschaft. In Präventionskursen\, Yoga Retreats und besonderen Events wie den 108 Sonnengrüßen zur Jahresmitte verbinde ich kraftvolle Praxis mit bewusster Entspannung. Meine Stunden schaffen Raum\, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen\, neue Energie zu tanken und gleichzeitig Ruhe zu finden. \nMindestteilnehmerzahl: 10 TN
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