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SUMMARY:Kudalini Yoga - BAUM-YOGA
DESCRIPTION:Verwurzelt in mir\nBäume und ihre Eigenschaften als Inspiration für die Yogapraxis. \n🌿 Geschichten und Bräuche zu bestimmten Bäumen. \n🌿 Eine besondere Zeit des Übergangs –Nebel\, Blätter fallen\, dennoch bunt und leuchtend.Licht und Schatten treffen stärker aufeinander. \n🌿 Finde Leichtigkeit und Stabilität in dieser besonderen Praxis des Baum-Yoga. \n6 Termine\n20.10. – 24.11. \nTeilnahme: 135 € \nDienstags: 20.00 bis 21.30 Uhr \n🧘 Kundalini Yogalehrerin Anna
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SUMMARY:Mindful Yoga - Yoga zur Stressbewältigung & Regeneration (Präventionskurs)
DESCRIPTION:Der hektische Lebensstil und die ständigen Reize unserer modernen Gesellschaft wirken sich häufig negativ auf unser Bewegungssystem und unsere mentale Gesundheit aus. In diesem Kurs möchten wir durch eine sanfte\, achtsame und gesundheitsfördernde Yogapraxis sowie wirkungsvolle Entspannungstechniken helfen\, Alltagsstress abzubauen und deine körperliche sowie mentale Gesundheit zu stärken. \nDer Kurs ist für alle Level und Altersgruppen geeignet\, insbesondere für Menschen\, die Stress reduzieren\, Erschöpfungssymptome lindern und ihre ganzheitliche Gesundheit fördern möchten.
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:HIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich.
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