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SUMMARY:Re-create Me – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports:  https://www.eversports.de/org/activity/e173390c-ee4e-4c67-8439-da1bdbc7106c \nDer Alltag ist oft laut\, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit\, in der DU entschleunigen\, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst. \nDurch sanftes Yoga\, intuitive Männlichkeit und achtsame Impulse entsteht ein Raum\, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck\, ohne Erwartungen – einfach eintauchen\, wahrnehmen und dem Moment folgen. \nEin entspannter Abend zum Loslassen\, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem\, was DIR guttut. \nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 45 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf dich! Julia \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. \nIch habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. \nIch lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nAnmeldung über eversports:  https://www.eversports.de/org/activity/e173390c-ee4e-4c67-8439-da1bdbc7106c
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SUMMARY:MOMent & Me-Time – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/59f40b86-40b2-4f7d-8965-023d70b06e83 \nZwischen Terminen\, To-do-Listen\, Familienalltag und den vielen kleinen Herausforderungen des täglichen Lebens bleibt eines oft auf der Strecke: Zeit für sich selbst. „MOMent and Me-Time“ ist ein liebevoll gestaltetes Retreat für Mütter und/ oder Väter\, die sich eine bewusste Auszeit wünschen – zum Durchatmen\, Auftanken und Wiederverbinden mit sich selbst. \nMit sanften Yogaeinheiten\, intuitivem Malen und Raum für Ruhe\, Kreativität und Austausch entsteht ein geschützter Ort fern vom Alltagschaos. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern darum\, sich selbst wieder zu spüren\, den eigenen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken und neue Energie zu sammeln. Dabei darf alles da sein\, was ist – und Raum entstehen für das\, was kommen möchte. \nEin paar Stunden voller Achtsamkeit\, Inspiration und echte Me-Time – für mehr Leichtigkeit\, Selbstfürsorge und kleine MOMente nur für DICH. \nDer Ablauf des Vormittags wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 60 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf DICH! Julia \nInvestition: 69€; Schüler:innen und Studierende erhalten 10 % Ermäßigung \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. Ich habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. Ich lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nMindestens 5 Teilnehmer:innen\, max. 12 \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/59f40b86-40b2-4f7d-8965-023d70b06e83
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DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/178ec748-4824-447c-802d-eeb785e47055 \nDer Alltag ist oft laut\, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit\, in der DU entschleunigen\, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst. \nDurch sanftes Yoga\, intuitive Männlichkeit und achtsame Impulse entsteht ein Raum\, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck\, ohne Erwartungen – einfach eintauchen\, wahrnehmen und dem Moment folgen. \nEin entspannter Abend zum Loslassen\, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem\, was DIR guttut. \nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 45 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf dich! Julia \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. \nIch habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. \nIch lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/178ec748-4824-447c-802d-eeb785e47055
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SUMMARY:Dein Flow Erlebnis
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f \nBei Lust for Life Yoga ist der Flow das Herzstück. Es verbindet sich Atem\, Bewegung und \nMusik zu einer dynamischen Einheit. \nDas Besondere dabei: Die Musik\, die direkt ins Herz geht und die Power hat Dich ins gefühlt und \nfließen zu bringen. \nJulie und Lenette aus dem Lust for Life Yoga Studio in Nürnberg kommen nach Darmstadt \nund teilen mit dir ihre Leidenschaft\, ihr Wissen und natürlich ihre Flows. \nDie harmonisch abgestimmten Choreographien zu ausgewählten Songs und die dazu passenden Storytellings gehen unter die Haut und erlauben es dir dich tief mit dir\, der Musik und deinem eigenen \nErfahrungen zu verbinden. Dich erwartet ein einzigartiges Flow-Erlebnis\, dass dein Yoga \nPraxis aufs nächste Level hebt. Denn du fließt nicht nur von Asana zu Asana\, sondern lernst \nAuch noch zielgerichtet das nötige Alignment für die jeweiligen Flow-Sequenzen. Lass Dich \nmitreißen von geballter Energie\, ganz viel Gefühl und 2 einzigartigen Flows von 2 erfahrenen \nFlow Lehrerinnen. \nLenette: \nLenettes Kernkompetenz sind Vinyasa Flow und Yin Yoga. Sie ist bekannt für ihre \nFähigkeit\, einen sicheren und unterstützenden Raum für ihre Teilnehmer:innen zu \nschaffen. Lenette berührt\, ist warmherzig und leitet mit perfekter Struktur und einer \nunverwechselbare Ruhe und Klarheit durch ihren Unterricht. \nJulie: \nDurch ihre langjährige Vinyasa Flow Praxis hat sie ein Gefühl für Harmonie \nBewegungen und das zeigt sich auch in ihren Flows. Julies Flows sind kreativ\, gefühlvoll \nund berührend. Sie schafft es Musik mit ihren Bewegungen auszudrücken und zu schaffen \nDamit eine einzigartige Verbindung zwischen dir und der Musik. \n  \n \nAnmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f
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