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SUMMARY:Dein Flow Erlebnis
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f \nBei Lust for Life Yoga ist der Flow das Herzstück. Es verbindet sich Atem\, Bewegung und \nMusik zu einer dynamischen Einheit. \nDas Besondere dabei: Die Musik\, die direkt ins Herz geht und die Power hat Dich ins gefühlt und \nfließen zu bringen. \nJulie und Lenette aus dem Lust for Life Yoga Studio in Nürnberg kommen nach Darmstadt \nund teilen mit dir ihre Leidenschaft\, ihr Wissen und natürlich ihre Flows. \nDie harmonisch abgestimmten Choreographien zu ausgewählten Songs und die dazu passenden Storytellings gehen unter die Haut und erlauben es dir dich tief mit dir\, der Musik und deinem eigenen \nErfahrungen zu verbinden. Dich erwartet ein einzigartiges Flow-Erlebnis\, dass dein Yoga \nPraxis aufs nächste Level hebt. Denn du fließt nicht nur von Asana zu Asana\, sondern lernst \nAuch noch zielgerichtet das nötige Alignment für die jeweiligen Flow-Sequenzen. Lass Dich \nmitreißen von geballter Energie\, ganz viel Gefühl und 2 einzigartigen Flows von 2 erfahrenen \nFlow Lehrerinnen. \nLenette: \nLenettes Kernkompetenz sind Vinyasa Flow und Yin Yoga. Sie ist bekannt für ihre \nFähigkeit\, einen sicheren und unterstützenden Raum für ihre Teilnehmer:innen zu \nschaffen. Lenette berührt\, ist warmherzig und leitet mit perfekter Struktur und einer \nunverwechselbare Ruhe und Klarheit durch ihren Unterricht. \nJulie: \nDurch ihre langjährige Vinyasa Flow Praxis hat sie ein Gefühl für Harmonie \nBewegungen und das zeigt sich auch in ihren Flows. Julies Flows sind kreativ\, gefühlvoll \nund berührend. Sie schafft es Musik mit ihren Bewegungen auszudrücken und zu schaffen \nDamit eine einzigartige Verbindung zwischen dir und der Musik. \n  \n \nAnmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f
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SUMMARY:Re-create Me – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6c41c490-4d10-40bc-b507-6dd52398246e \nDer Alltag ist oft laut\, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit\, in der DU entschleunigen\, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst. \nDurch sanftes Yoga\, intuitive Männlichkeit und achtsame Impulse entsteht ein Raum\, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck\, ohne Erwartungen – einfach eintauchen\, wahrnehmen und dem Moment folgen. \nEin entspannter Abend zum Loslassen\, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem\, was DIR guttut. \nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 45 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf dich! Julia \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. \nIch habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. \nIch lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6c41c490-4d10-40bc-b507-6dd52398246e
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SUMMARY:Thai-Yoga-Massage Workshop
DESCRIPTION:Du möchtest die Welt der Massage kennenlernen und praxisnah einen ersten Einblick in Techniken\, Hintergründe und jahrhunderte altes Wissen der Thai-Yoga Massage bekommen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. \nIn diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Sequenzen aus der traditionellen Thai-Yoga-Massage. Du kannst von Anfang an mitmachen und die einzelnen Techniken direkt ausprobieren. \nWir beginnen mit den Grundlagen: Wie gestaltet du einen angenehmen Raum für eine Massage? Wie lässt sich das eigene Körpergewicht gezielt einsetzen\, um den typischen meditativen Rhythmus der Thai-Yoga-Massage zu kreieren? All das und mehr schauen wir uns in diesem Workshop an. Genauso soll es gemeinsam aber auch ein Raum für deine Fragen und Austausch sein. \nSchritt für Schritt schauen wir uns abwechslungsreiche Sequenzen in Rücken- und Seitenlage an. Dabei lernst du verschiedene Drucktechniken\, sanfte Schüttelbewegungen und Dehnungen kennen. Die Thai-Yoga-Massage erinnert dabei an eine Art passives Yoga – die übernatürliche Person begleitet dich mit konsensuellen achtsamen Massage-Bewegungen und du hast währenddessen die Möglichkeit zu erforschen und mitzubekommen\, was du und dein Körper brauchen\, um ganz da zu sein und Entspannung zu üben. \nDer Workshop eignet sich für alle\, die Massage einmal ausprobieren möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Du kannst das Erlernte direkt mit Partner*in\, Freund*innen oder Familie anwenden und so eine wertvolle Form von Nähe und bewusster Berührung in deinen Alltag einladen. \nEin Workshop zum Ausprobieren\, Entspannen\, Verbinden und Genießen. Mach es dir gemütlich und entdecke\, ob es für dich ein passender Weg ist\, durch Berührung miteinander in Kontakt zu kommen. \nDer Workshop ist offen für alle Geschlechter und Genderidentitäten\, du kannst dich alleine\, sowohl als auch zu zweit anmelden. \nMindestteilnehmerinnen: 6 \nAnmelden unter: https://www.eversports.de/org/activity/b4d61a4f-5046-488b-b72d-98f03b88a561 \nPS: Wenn ihr zu zweit kommt\, liegt der Buchungspreis bei 38€ pro Person – schreibt uns dafür gerne an anmeldung@youga.de
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