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SUMMARY:Thai-Yoga-Massage Workshop
DESCRIPTION:Du möchtest die Welt der Massage kennenlernen und praxisnah einen ersten Einblick in Techniken\, Hintergründe und jahrhunderte altes Wissen der Thai-Yoga Massage bekommen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. \nIn diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Sequenzen aus der traditionellen Thai-Yoga-Massage. Du kannst von Anfang an mitmachen und die einzelnen Techniken direkt ausprobieren. \nWir beginnen mit den Grundlagen: Wie gestaltet du einen angenehmen Raum für eine Massage? Wie lässt sich das eigene Körpergewicht gezielt einsetzen\, um den typischen meditativen Rhythmus der Thai-Yoga-Massage zu kreieren? All das und mehr schauen wir uns in diesem Workshop an. Genauso soll es gemeinsam aber auch ein Raum für deine Fragen und Austausch sein. \nSchritt für Schritt schauen wir uns abwechslungsreiche Sequenzen in Rücken- und Seitenlage an. Dabei lernst du verschiedene Drucktechniken\, sanfte Schüttelbewegungen und Dehnungen kennen. Die Thai-Yoga-Massage erinnert dabei an eine Art passives Yoga – die übernatürliche Person begleitet dich mit konsensuellen achtsamen Massage-Bewegungen und du hast währenddessen die Möglichkeit zu erforschen und mitzubekommen\, was du und dein Körper brauchen\, um ganz da zu sein und Entspannung zu üben. \nDer Workshop eignet sich für alle\, die Massage einmal ausprobieren möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Du kannst das Erlernte direkt mit Partner*in\, Freund*innen oder Familie anwenden und so eine wertvolle Form von Nähe und bewusster Berührung in deinen Alltag einladen. \nEin Workshop zum Ausprobieren\, Entspannen\, Verbinden und Genießen. Mach es dir gemütlich und entdecke\, ob es für dich ein passender Weg ist\, durch Berührung miteinander in Kontakt zu kommen. \nDer Workshop ist offen für alle Geschlechter und Genderidentitäten\, du kannst dich alleine\, sowohl als auch zu zweit anmelden. \nMindestteilnehmerinnen: 6 \nAnmelden unter: https://www.eversports.de/org/activity/b4d61a4f-5046-488b-b72d-98f03b88a561 \nPS: Wenn ihr zu zweit kommt\, liegt der Buchungspreis bei 38€ pro Person – schreibt uns dafür gerne an anmeldung@youga.de
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:HIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich.
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SUMMARY:Inside Flow und Stretch
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/5d802fce-1e3c-470f-87e0-586853dcd2fd  \nDu magst Bewegung und Musik? Dann bist du hier genau richtig. Beim Inside Flow wird im Vinyasa Flow Stil eine Choreographie aufgebaut\, die genau auf einen Song zugeschnitten ist. In diesem Workshop verbinden wir die fließenden Bewegungen eines Inside Flow mit einer wohltuenden Stretching Einheit. Es sind keine Inside Flow Kenntnisse nötig\, aber eine gute Yoga Erfahrung ist von Vorteil. \n  \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/5d802fce-1e3c-470f-87e0-586853dcd2fd
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SUMMARY:Yogaday 10.10.2026
DESCRIPTION:FEIER MIT UNS! \nGenieße einen einzigartigen YOGA TAG und lerne uns kennen. Besuche unsere Kursangebote und entdecke besondere Workshops und Specials – kostenfrei an diesem Tag. \nWir freuen uns auf Dich! \nYOGA DAY 2026 10. Oktober \nKLASSEN \n09:00 – 10:00 Awake Yoga mit Christel \n10:15 – 11:30 Sun Practice mit Ronja \n11:45 – 12:45 Mindful Yoga mit Lisa \n14:00 – 15:00 Practice Yoga mit Katharina \n15:15 – 16:15 Pilates mit Sarah \n16:30 – 17:30 Slow to Glow – Hatha Yoga mit Parima \n18:00 – 19:00 Yin Yoga mit Darja \n  \nWORKSHOPS & SPECIALS \n08:30 – 10:00 (Re-)Create Me – Kunst & Yoga mit Julia \n10:15 – 11:30 Pränatalyoga mit Miri \n11:45 – 12:45 Yoga meets Mobility mit Christina \n14:15 – 15:00 Q&A 100h Weiterbildung Nervensystem-Kompass mit Rebecca \n15:15 – 16:15 Eltern-Kind-Yoga mit Michelle \n16:30 – 17:30 Kundalini Workshop mit Anna \n17:45 – 18:45 Steigere Deine Beweglichkeit im Alltag mit Petra \n19:15 – 20:15 Dynamische Abendmeditation mit Nina \n  \nFür Dich nur an diesem Tag vor Ort oder online kaufbar: 30 Tage YogaFlat für 59€ https://www.youga.de/preise/ oder 10% auf deiner 10er Karte. \nWenn Du leider nicht dabei sein kannst\, kannst du auch Online dir dein Special mit dem Code : YOGADAY2026 kaufen. \nBei Fragen schicke uns gerne eine Mail 🙂 \nWir sehen uns auf der Matte! \n 
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SUMMARY:Clarity Breathwork & Cacao Ritual
DESCRIPTION:Der Atem begleitet uns ein Leben lang …\nEr symbolisiert\, wie keine andere Funktion unseres Körpers\, die Polarität unseres Seins hier auf Erden\, als ‚Spirits’/ Seelen auf Erfahrungs-Reise im menschlichen Körper 🙂 \nEr verbindet Körper und Geist\, in ewiger Pulsation .. Ein und Aus .. Auf und Ab .. Männlich\, Weiblich .. Bewusst\, Unbewusst … Willkürlich\, Unwillkürlich … \nDer Atem stellt die Brücke dar .. \nIm Clarity Breathwork machen wir uns die mannigfaltigen reinigenden\, heilenden\, transformierenden Kräfte des bewussten verbundenen Atems zunutze. \nDiese Art des Breathwork ist ein sanfter\, sicherer und gleichzeitig enorm kraft- und kraftvoller Atemprozess\, der Stress aus deinen Körperzellen entlässt und dir hilft\, limitierende Gedankenmuster\, alte Emotionen und Glaubenssätze zu transformieren und zu lösen. \nDie Qualität deines Denkens kann sich verbessern und damit die Qualität deines Lebens selbst. Genauso unterstützt dieser Prozess auf tieferer Ebene die Heilung deiner Gefühlswelt und führt so zu Ausgeglichenheit\, innerem Frieden und einem Gefühl tieferer Verbundenheit mit dir selbst\, den Menschen und der gesamten Schöpfung. \nClarity Atem-Arbeit\, wie ich sie Anfang 2020 in einem intensiven 5-wöchigen Prozess im Urwald von Costa Rica erlernen durfte\, ist ausserdem ein effektives spirituelles Werkzeug\, das Dich nachhaltig transformieren kann. \nFolglich wirst du die Verantwortung für dein Leben und dein Glück zunehmend und schließlich gänzlich übernehmen können und keine Schuld mehr zuweisen müssen. Eine Spiritualität des Herzens und der Vergebung nimmt Raum und spontaner Lebensfluss\, Authentizität und Natürlichkeit werden dein neues ‚Normal‘ 😉 \nUm die Öffnung und Weite deines Herzens und die Erweckung des Geistes in Dir weiter zu fördern\, wird es vor der Atemarbeit die Möglichkeit geben\, eine wunderbare Medizin\, eine rituelle Dosis konzentrierten Kakaos aus Bolivien/ Peru/ Ecuador\, einzunehmen. \nIch kann das sehr empfehlen\, aber natürlich ist es optional. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\n\nBegrüßung im Kreis und Erklärung des \nClarity Breathwork Prozesses \n\n\nRunde und setzen Sie die Absicht für Ihren Prozess \n\n\nEinnahme der Kakao-Medizin (optional) \n\n\nClarity Breathwork Prozess .. ca. 70min \n\n\nAbschluss/ Sharing im Kreis <3 \nIch freue mich sehr\, Euch diese Arbeit nahezubringen und damit einen weiteren ‚Raum‘ im Rahmen meiner ‚Ecstatic Spaces‘-Formate\, für Selbst-Erfahrung und Heilung\, zu öffnen. \nVerpassen Sie es nicht!\n\nInvestition:   65 € \nMehr über Christian: Christians Website \nEure Anmeldung ist nötig. Am besten schon bald per Mail. \nBegrenzte Teilnehmerzahl! \nauch als Doppelpack mit TranceDance im Anschluss buchbar\, siehe dance \nWeitere Termine im Jahr 2026:ffolgend \nAnmeldung bei Christian direkt!\n Mail: cl@christian-leip.de \nMobil +49 178/ 454 75 14
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/4151bef1-4b3e-4b69-ba27-c5574c98b435 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/4151bef1-4b3e-4b69-ba27-c5574c98b435
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SUMMARY:Re-create Me – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6c41c490-4d10-40bc-b507-6dd52398246e \nDer Alltag ist oft laut\, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit\, in der DU entschleunigen\, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst. \nDurch sanftes Yoga\, intuitive Männlichkeit und achtsame Impulse entsteht ein Raum\, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck\, ohne Erwartungen – einfach eintauchen\, wahrnehmen und dem Moment folgen. \nEin entspannter Abend zum Loslassen\, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem\, was DIR guttut. \nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 45 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf dich! Julia \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. \nIch habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. \nIch lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6c41c490-4d10-40bc-b507-6dd52398246e
URL:https://www.youga.de/event/re-create-me-spuren-entdecken-verbinden-3/
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SUMMARY:Dein Flow Erlebnis
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f \nBei Lust for Life Yoga ist der Flow das Herzstück. Es verbindet sich Atem\, Bewegung und \nMusik zu einer dynamischen Einheit. \nDas Besondere dabei: Die Musik\, die direkt ins Herz geht und die Power hat Dich ins gefühlt und \nfließen zu bringen. \nJulie und Lenette aus dem Lust for Life Yoga Studio in Nürnberg kommen nach Darmstadt \nund teilen mit dir ihre Leidenschaft\, ihr Wissen und natürlich ihre Flows. \nDie harmonisch abgestimmten Choreographien zu ausgewählten Songs und die dazu passenden Storytellings gehen unter die Haut und erlauben es dir dich tief mit dir\, der Musik und deinem eigenen \nErfahrungen zu verbinden. Dich erwartet ein einzigartiges Flow-Erlebnis\, dass dein Yoga \nPraxis aufs nächste Level hebt. Denn du fließt nicht nur von Asana zu Asana\, sondern lernst \nAuch noch zielgerichtet das nötige Alignment für die jeweiligen Flow-Sequenzen. Lass Dich \nmitreißen von geballter Energie\, ganz viel Gefühl und 2 einzigartigen Flows von 2 erfahrenen \nFlow Lehrerinnen. \nLenette: \nLenettes Kernkompetenz sind Vinyasa Flow und Yin Yoga. Sie ist bekannt für ihre \nFähigkeit\, einen sicheren und unterstützenden Raum für ihre Teilnehmer:innen zu \nschaffen. Lenette berührt\, ist warmherzig und leitet mit perfekter Struktur und einer \nunverwechselbare Ruhe und Klarheit durch ihren Unterricht. \nJulie: \nDurch ihre langjährige Vinyasa Flow Praxis hat sie ein Gefühl für Harmonie \nBewegungen und das zeigt sich auch in ihren Flows. Julies Flows sind kreativ\, gefühlvoll \nund berührend. Sie schafft es Musik mit ihren Bewegungen auszudrücken und zu schaffen \nDamit eine einzigartige Verbindung zwischen dir und der Musik. \n  \n \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f
URL:https://www.youga.de/event/dein-flow-erlebnis-2/
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DESCRIPTION:Anmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f \nBei Lust for Life Yoga ist der Flow das Herzstück. Es verbindet sich Atem\, Bewegung und \nMusik zu einer dynamischen Einheit. \nDas Besondere dabei: Die Musik\, die direkt ins Herz geht und die Power hat Dich ins gefühlt und \nfließen zu bringen. \nJulie und Lenette aus dem Lust for Life Yoga Studio in Nürnberg kommen nach Darmstadt \nund teilen mit dir ihre Leidenschaft\, ihr Wissen und natürlich ihre Flows. \nDie harmonisch abgestimmten Choreographien zu ausgewählten Songs und die dazu passenden Storytellings gehen unter die Haut und erlauben es dir dich tief mit dir\, der Musik und deinem eigenen \nErfahrungen zu verbinden. Dich erwartet ein einzigartiges Flow-Erlebnis\, dass dein Yoga \nPraxis aufs nächste Level hebt. Denn du fließt nicht nur von Asana zu Asana\, sondern lernst \nAuch noch zielgerichtet das nötige Alignment für die jeweiligen Flow-Sequenzen. Lass Dich \nmitreißen von geballter Energie\, ganz viel Gefühl und 2 einzigartigen Flows von 2 erfahrenen \nFlow Lehrerinnen. \nLenette: \nLenettes Kernkompetenz sind Vinyasa Flow und Yin Yoga. Sie ist bekannt für ihre \nFähigkeit\, einen sicheren und unterstützenden Raum für ihre Teilnehmer:innen zu \nschaffen. Lenette berührt\, ist warmherzig und leitet mit perfekter Struktur und einer \nunverwechselbare Ruhe und Klarheit durch ihren Unterricht. \nJulie: \nDurch ihre langjährige Vinyasa Flow Praxis hat sie ein Gefühl für Harmonie \nBewegungen und das zeigt sich auch in ihren Flows. Julies Flows sind kreativ\, gefühlvoll \nund berührend. Sie schafft es Musik mit ihren Bewegungen auszudrücken und zu schaffen \nDamit eine einzigartige Verbindung zwischen dir und der Musik. \n  \n \nAnmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/356a1dff-d7a3-4091-bef8-ce36c78c9e2f
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SUMMARY:MOMent & Me-Time – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6a7e4553-fe73-4403-8118-f65a7b75d98c \nZwischen Terminen\, To-do-Listen\, Familienalltag und den vielen kleinen Herausforderungen des täglichen Lebens bleibt eines oft auf der Strecke: Zeit für sich selbst. „MOMent and Me-Time“ ist ein liebevoll gestaltetes Retreat für Mütter und/ oder Väter\, die sich eine bewusste Auszeit wünschen – zum Durchatmen\, Auftanken und Wiederverbinden mit sich selbst. \nMit sanften Yogaeinheiten\, intuitivem Malen und Raum für Ruhe\, Kreativität und Austausch entsteht ein geschützter Ort fern vom Alltagschaos. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern darum\, sich selbst wieder zu spüren\, den eigenen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken und neue Energie zu sammeln. Dabei darf alles da sein\, was ist – und Raum entstehen für das\, was kommen möchte. \nEin paar Stunden voller Achtsamkeit\, Inspiration und echte Me-Time – für mehr Leichtigkeit\, Selbstfürsorge und kleine MOMente nur für DICH. \nDer Ablauf des Vormittags wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 60 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf DICH! Julia \nInvestition: 69€; Schüler:innen und Studierende erhalten 10 % Ermäßigung \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. Ich habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. Ich lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nMindestens 5 Teilnehmer:innen\, max. 12 \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/6a7e4553-fe73-4403-8118-f65a7b75d98c
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SUMMARY:Stabilität und Loslassen
DESCRIPTION:Du hast gerade mit Yoga begonnen und möchtest gleich lernen\, wie Du Dich in den Grundpositionen richtig ausrichtest? Du praktizierst regelmäßig und kämpfest mit einigen Positionen? Dann könnte dieser Workshop genau richtig für Dich sein!!! \nShtiram sukham Asanam \nDieser Vers\, einer der bekanntesten aus Patanjalis Yogasutra\, kann aus dem Sanskrit übersetzt werden mit „Die Haltung soll gleichzeitig stabil und angenehm sein“. \nSthira  bedeutet dabei so viel wie fest\, stabil\, unbeweglich\, dauerhaft und widerstandsfähig. \nSukha  beschreibt Behagen\, Leichtigkeit\, Freude und Glück. \nIn der heutigen Zeit können wir den Vers auf unsere gesamte Yoga-Praxis\, auch alle yogischen Körperhaltungen (Asanas)\, übertragen. Mehr noch: Der Gedanke hinter diesem Sutra lässt sich auf unser ganzes Leben anwenden. Auf dem elementaren Wechselspiel zwischen Stabilität und Verwurzelung sowie Leichtigkeit und Loslassen. \nIn jeder Körperhaltung im Yoga halten wir auch eine Stabilität und entspannen gleichzeitig bestimmte Teile des Körpers. In diesem Workshop geht es darum\, die Polarität der wichtigsten Asanas dahingehend zu erkunden: \nTei l 1: \n \nSchneidersitz/Sukhasana \nHerabschauender Hund \nKrieger 1+2 \nAktives Dreieck \nStehende/Sitzende Vorbeuge \nWir schauen uns die Haltungen nacheinander an\, erkunden die Anatomie und spüren dabei in jede Asana hinein (ob wir alle Haltungen bearbeiten können\, hängt davon ab wieviel Zeit wir brauchen ;-)). Eure Gelegenheit habt euch Notizen zu machen. \nNach einer kleinen Pause vertiefen wir gemeinsam das Gelernte in einem Flow (Teil 2). \nWichtig: Wenn ihr bestimmte körperliche Einschränkungen habt\, lasst mich das UNBEDINGT einige Tage VORHER wissen\, damit ich den Workshop auf euch anpassen kann. \nAnmelden unter: https://www.eversports.de/org/activity/bd67ea29-79d2-40c3-a7af-93f8e30f4211
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/fee2dbdd-1994-4131-8b02-678813b6d1b2 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/fee2dbdd-1994-4131-8b02-678813b6d1b2
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SUMMARY:Re-create Me – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/178ec748-4824-447c-802d-eeb785e47055 \nDer Alltag ist oft laut\, schnell und voller Anforderungen. „Re-Create Me“ schafft einen bewussten Gegenpol dazu: eine kleine Afterwork-Auszeit\, in der DU entschleunigen\, kreativ werden und neue Energie sammeln kannst. \nDurch sanftes Yoga\, intuitive Männlichkeit und achtsame Impulse entsteht ein Raum\, in dem DU den Kopf ausschalten und wieder mehr bei DIR selbst ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck\, ohne Erwartungen – einfach eintauchen\, wahrnehmen und dem Moment folgen. \nEin entspannter Abend zum Loslassen\, Auftanken und Neuverbinden – mit DIR selbst und dem\, was DIR guttut. \nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls und Materialsichtung\nYoga 45 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Teilen im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn Sie möchten\, bringen Sie ein altes Hemd oder eine Schürze mit\, um Ihre Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf dich! Julia \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. \nIch habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. \nIch lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/178ec748-4824-447c-802d-eeb785e47055
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/fe79b0ea-098c-4d22-b04a-7f8d50d047a4 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nAnmeldung über eversports : https://www.eversports.de/org/activity/fe79b0ea-098c-4d22-b04a-7f8d50d047a4
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SUMMARY:Flow into Fall- Back to Yoga
DESCRIPTION:✨ Der Herbst lädt Dich ein\, zurück auf die Matte zu kommen. ✨ \nNach einem bewegten Sommer beginnt eine neue Jahreszeit – eine Zeit des Ankommens\, der Erdung und des bewussten Neuanfangs. Schenke Dir einen Moment\, um innezuhalten\, tief durchzuatmen und wieder in Deiner persönlichen Yogaroutine zu finden. \nein alkoholfreier Cocktail und Stück Pizza ist im Preis inbegriffen 🙂 \n18:00 Uhr Vinyasa Yoga auf Beat mit Theresa \n19:00 Uhr Inside Flow mit Birte \nab 20:00 Uhr Pizza aus dem Steinofen und ein alkoholfreier Cocktail für Dich! \nStärke mit uns durch die fließende Yoga Praxis Deine Verbindung zu Dir selbst\, verbessere Deine körperliche Wahrnehmung und erlaube Dir\, Deine Empfindungen fließend auf Deiner Matte auszudrücken. \n  \n \nAnmelden unter: \nhttps://www.eversports.de/org/activity/6733bd0e-9742-4526-a39f-692c2eb84d50
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SUMMARY:MOMent & Me-Time – spüren\, entdecken\, verbinden
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DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/139768c8-904b-4035-83d3-29350927ca73 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nhttps://www.eversports.de/org/activity/139768c8-904b-4035-83d3-29350927ca73
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SUMMARY:Clarity Breathwork & Cacao Ritual
DESCRIPTION:Der Atem begleitet uns ein Leben lang …\nEr symbolisiert\, wie keine andere Funktion unseres Körpers\, die Polarität unseres Seins hier auf Erden\, als ‚Spirits’/ Seelen auf Erfahrungs-Reise im menschlichen Körper 🙂 \nEr verbindet Körper und Geist\, in ewiger Pulsation .. Ein und Aus .. Auf und Ab .. Männlich\, Weiblich .. Bewusst\, Unbewusst … Willkürlich\, Unwillkürlich … \nDer Atem stellt die Brücke dar .. \nIm Clarity Breathwork machen wir uns die mannigfaltigen reinigenden\, heilenden\, transformierenden Kräfte des bewussten verbundenen Atems zunutze. \nDiese Art des Breathwork ist ein sanfter\, sicherer und gleichzeitig enorm kraft- und kraftvoller Atemprozess\, der Stress aus deinen Körperzellen entlässt und dir hilft\, limitierende Gedankenmuster\, alte Emotionen und Glaubenssätze zu transformieren und zu lösen. \nDie Qualität deines Denkens kann sich verbessern und damit die Qualität deines Lebens selbst. Genauso unterstützt dieser Prozess auf tieferer Ebene die Heilung deiner Gefühlswelt und führt so zu Ausgeglichenheit\, innerem Frieden und einem Gefühl tieferer Verbundenheit mit dir selbst\, den Menschen und der gesamten Schöpfung. \nClarity Atem-Arbeit\, wie ich sie Anfang 2020 in einem intensiven 5-wöchigen Prozess im Urwald von Costa Rica erlernen durfte\, ist ausserdem ein effektives spirituelles Werkzeug\, das Dich nachhaltig transformieren kann. \nFolglich wirst du die Verantwortung für dein Leben und dein Glück zunehmend und schließlich gänzlich übernehmen können und keine Schuld mehr zuweisen müssen. Eine Spiritualität des Herzens und der Vergebung nimmt Raum und spontaner Lebensfluss\, Authentizität und Natürlichkeit werden dein neues ‚Normal‘ 😉 \nUm die Öffnung und Weite deines Herzens und die Erweckung des Geistes in Dir weiter zu fördern\, wird es vor der Atemarbeit die Möglichkeit geben\, eine wunderbare Medizin\, eine rituelle Dosis konzentrierten Kakaos aus Bolivien/ Peru/ Ecuador\, einzunehmen. \nIch kann das sehr empfehlen\, aber natürlich ist es optional. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\n\nBegrüßung im Kreis und Erklärung des \nClarity Breathwork Prozesses \n\n\nRunde und setzen Sie die Absicht für Ihren Prozess \n\n\nEinnahme der Kakao-Medizin (optional) \n\n\nClarity Breathwork Prozess .. ca. 70min \n\n\nAbschluss/ Sharing im Kreis <3 \nIch freue mich sehr\, Euch diese Arbeit nahezubringen und damit einen weiteren ‚Raum‘ im Rahmen meiner ‚Ecstatic Spaces‘-Formate\, für Selbst-Erfahrung und Heilung\, zu öffnen. \nVerpassen Sie es nicht!\n\nInvestition:   65 € \nMehr über Christian: Christians Website \nEure Anmeldung ist nötig. Am besten schon bald per Mail. \nBegrenzte Teilnehmerzahl! \nauch als Doppelpack mit TranceDance im Anschluss buchbar\, siehe dance \nWeitere Termine im Jahr 2026:ffolgend \nAnmeldung bei Christian direkt!\n Mail: cl@christian-leip.de \nMobil +49 178/ 454 75 14
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:Anmelden unter:  https://www.eversports.de/org/activity/42b9b7f7-dd4b-4b8e-a37c-7d4fa13bb680 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nAnmelden unter:  https://www.eversports.de/org/activity/42b9b7f7-dd4b-4b8e-a37c-7d4fa13bb680
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:Anmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/baf6ec7d-e92c-4b07-a3b1-d352b382cf82 \nHIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich. \nAnmeldung über eversports: https://www.eversports.de/org/activity/baf6ec7d-e92c-4b07-a3b1-d352b382cf82
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SUMMARY:MOMent & Me-Time – spüren\, entdecken\, verbinden
DESCRIPTION:Anmeldung über Eversports: https://www.eversports.de/org/activity/e218f5c5-a4c4-41b5-a1dc-8445e2c8a8b1 \nZwischen Terminen\, To-do-Listen\, Familienalltag und den vielen kleinen Herausforderungen des täglichen Lebens bleibt eines oft auf der Strecke: Zeit für sich selbst. „MOMent and Me-Time“ ist ein liebevoll gestaltetes Retreat für Mütter und/ oder Väter\, die sich eine bewusste Auszeit wünschen – zum Durchatmen\, Auftanken und Wiederverbinden mit sich selbst. \nMit sanften Yogaeinheiten\, intuitiven Malen und Raum für Ruhe\, Kreativität und Austausch entsteht ein geschützter Ort fern vom Alltagschaos. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern darum\, sich selbst wieder zu spüren\, den eigenen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken und neue Energie zu sammeln. Dabei darf alles da sein\, was ist – und Raum entstehen für das\, was kommen möchte. \nEin paar Stunden voller Achtsamkeit\, Inspiration und echter Me-Time – für mehr Leichtigkeit\, Selbstfürsorge und kleine MOMente nur für DICH. \nDer Ablauf des Vormittages wird vermutlich so aussehen: \n\nBegrüßung und Erklärung intuitives Malen\nImpuls sowie Materialsichtung\nYoga 60 Min.\nRaum zum Gestalten\nAbschluss und Sharing im Kreis\n\nMaterialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn DU möchtest\, bringe ein altes Shirt oder Schürze mit\, um deine Kleidung vor den Farben zu schützen. \nIch freue mich auf DICH! Julia \nInvestition: 69€; Schüler:innen und Studierende erhalten 10% Ermäßigung \nÜber Julia: \nErgo- und Kunsttherapeutin\, Yogalehrerin \nMenschen dort abzuholen\, wo sie stehen\, und einen Raum zu schaffen\, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit. Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir\, innezuhalten\, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt\, die oft von Tempo\, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist\, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich. Ich habe erfahren\, wie kraftvoll es ist\, dem eigenen Körper zuzuhören\, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. \nIn meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit\, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen\, in dem DU DICH neu sortieren\, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz\, Wahrnehmung und Echtheit. Ich lade DICH ein\, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für DICH. \nMindestens 5 Teilnehmer:innen\, max. 12 \nAnmeldung über Eversports: https://www.eversports.de/org/activity/e218f5c5-a4c4-41b5-a1dc-8445e2c8a8b1
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SUMMARY:Clarity Breathwork & Cacao Ritual
DESCRIPTION:Der Atem begleitet uns ein Leben lang …\nEr symbolisiert\, wie keine andere Funktion unseres Körpers\, die Polarität unseres Seins hier auf Erden\, als ‚Spirits’/ Seelen auf Erfahrungs-Reise im menschlichen Körper:) \nEr verbindet Körper und Geist\, in ewiger Pulsation .. Ein und Aus .. Auf und Ab .. Männlich\, Weiblich .. Bewusst\, Unbewusst … Willkürlich\, Unwillkürlich … \nDer Atem stellt die Brücke dar .. \nIm Clarity Breathwork machen wir uns die mannigfaltigen reinigenden\, heilenden\, transformierenden Kräfte des bewussten verbundenen Atems zunutze. \nDiese Art des Breathwork ist ein sanfter\, sicherer und gleichzeitig enorm kraft- und kraftvoller Atemprozess\, der Stress aus deinen Körperzellen entlässt und dir hilft\, limitierende Gedankenmuster\, alte Emotionen und Glaubenssätze zu transformieren und zu lösen. \nDie Qualität deines Denkens kann sich verbessern und damit die Qualität deines Lebens selbst. Genauso unterstützt dieser Prozess auf tieferer Ebene die Heilung deiner Gefühlswelt und führt so zu Ausgeglichenheit\, innerem Frieden und einem Gefühl tieferer Verbundenheit mit dir selbst\, den Menschen und der gesamten Schöpfung. \nClarity Atem-Arbeit\, wie ich sie Anfang 2020 in einem intensiven 5-wöchigen Prozess im Urwald von Costa Rica erlernen durfte\, ist ausserdem ein effektives spirituelles Werkzeug\, das Dich nachhaltig transformieren kann. \nFolglich wirst du die Verantwortung für dein Leben und dein Glück zunehmend und schließlich gänzlich übernehmen können und keine Schuld mehr zuweisen müssen. Eine Spiritualität des Herzens und der Vergebung nimmt Raum und spontaner Lebensfluss\, Authentizität und Natürlichkeit werden dein neues ‚Normal‘ 😉 \nUm die Öffnung und Weite deines Herzens und die Erweckung des Geistes in Dir weiter zu fördern\, wird es vor der Atemarbeit die Möglichkeit geben\, eine wunderbare Medizin\, eine rituelle Dosis konzentrierten Kakaos aus Bolivien/ Peru/ Ecuador\, einzunehmen. \nIch kann das sehr empfehlen\, aber natürlich ist es optional. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDer Ablauf des Abends wird vermutlich so aussehen: \n\n\nBegrüßung im Kreis und Erklärung des \nClarity Breathwork Prozesses \n\n\nRunde und setzen Sie die Absicht für Ihren Prozess \n\n\nEinnahme der Kakao-Medizin (optional) \n\n\nClarity Breathwork Prozess .. ca. 70min \n\n\nAbschluss/ Sharing im Kreis <3 \nIch freue mich sehr\, Euch diese Arbeit nahezubringen und damit einen weiteren ‚Raum‘ im Rahmen meiner ‚Ecstatic Spaces‘-Formate\, für Selbst-Erfahrung und Heilung\, zu öffnen. \nVerpassen Sie es nicht!\n\nInvestition:   65 € \nMehr über Christian: Christians Website \nEure Anmeldung ist nötig. Am besten schon bald per Mail. \nBegrenzte Teilnehmerzahl! \nauch als Doppelpack mit TranceDance im Anschluss buchbar\, siehe dance \nWeitere Termine im Jahr 2026:ffolgend \nAnmeldung bei Christian direkt!\n Mail: cl@christian-leip.de \nMobil +49 178/ 454 75 14
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SUMMARY:108 Sonnengrüße zur Jahresmitte
DESCRIPTION:108 Sonnengrüße – Dieses Special verbindet Dynamik\, Fokus und bewusste Wiederholung zu einer Praxis\, die Körper und Geist neu ausrichtet. \nNach einem kurzen Ankommen beginnen die 108 Sonnengrüße\, aufgeteilt in drei Teile. Die Abfolge wirkt kraftvoll\, energetisierend und gleichzeitig medativ – als bewusstes Inneres und Einchecken zur Jahresmitte. \nIm Vordergrund stehen Präsenz\, Atem und Bewegung im Flow. \nZum Abschluss folgt ein entspannender Cool Down mit Stretching und einem langen Shavasana. \nGeeignet für alle\, die Lust auf eine intensive\, fließende und zugleich meditative Praxis zur Jahresmitte haben. \nBeschreibung Workshoplehrer:in: \nIch bin Theresa\, und seit mehreren Jahren Yogalehrerin mit Leidenschaft. In Präventionskursen\, Yoga Retreats und besonderen Events wie den 108 Sonnengrüßen zur Jahresmitte verbinde ich kraftvolle Praxis mit bewusster Entspannung. Meine Stunden schaffen Raum\, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen\, neue Energie zu tanken und gleichzeitig Ruhe zu finden. \nMindestteilnehmerzahl: 10 TN
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SUMMARY:Dynamische Abendmeditation mit Nina
DESCRIPTION:HIER UND JETZT \nEINATMEN\, AUSATMEN \nSei im Einklang mit deinen Füßen. \nGanz im Moment präsent sein\, bewusst atmend\, gesehen und gefühlt. \nSo gut Du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr. \nDiese Abendmeditationen bieten einen Raum\, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen\, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen. \nIch bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – \ndynamische und ruhige Elemente\, die ich während meines Aufenthalts und meiner Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe: \nAtemübungen\, Gelenksrotationen\, Körper-Shaking\, freier Tanz\, Meditationen und mehr. \nAn diesen Abenden geht es nicht um Leistung\, nicht darum\, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper\, mit deinem Atem und dem\, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst. \nDie dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf\, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. \nMeine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen. \nWenn du mir folgen möchtest\, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/ \nIch freue mich auf dich.
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