https://www.youga.de/willkommen daily 1.0 2024-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aa66245ca70ec6e4a5231b7/1520853628655-YW9MP8AYISYT09AMQV0M/Aro+Ha_1183.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1617908060250-Q70OQ9WN8I7MC2G3GIUC/IMG_5638.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1690106170156-DTPTVTYLTK79QSK3MUFS/yogasession__MG_9955.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/f177b731-66e3-4d8c-942c-bb130a45e57e/Pra%CC%88natal+Web.PNG Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1723621928054-RRIJVFTBTT7BFON6BQKK/IMG_5688.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/4f6f54ff-7ddd-4d61-a831-d3d8d2c3f953/850_6438.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999243581-D92D1UTW9Y4OM4936EZ7/IMG_5314.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1617906079682-EXEA5908QWYYJEGZAN6I/IMG_5666.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999116089-K4U3RT7UE3SJJD2HQF2A/Seite+3+Basic+Yoga.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999117496-8FG7J9LIDEN62UBR3YJB/Seite+7+Pr%C3%A4natal+Yoga.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999117297-1VWN7VC6EG8UNJI4O2O1/Seite+5+Yin+Yoga+_+Moonlight+.JPG Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999121646-YT8MU48DN7DDA4NPDHOA/IMG_5763.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999239856-HSM47RIDSS18EQIVP0JS/IMG_5286.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999240167-7BHFYKTB5WHSOXKR3CO3/IMG_5306.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999243387-E6XF7RPU3QRW0HFBR38P/IMG_5340.jpg Willkommen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999247249-05ORRFMD3B22FQPJMU0C/IMG_5708.jpg Willkommen https://www.youga.de/workshops daily 0.75 2026-03-21 https://www.youga.de/workshops/the-power-of-breath-pranayama-and-meditation-course monthly 0.5 2026-03-21 https://www.youga.de/workshops/kunst-und-yoga-1 monthly 0.5 2026-03-21 https://www.youga.de/workshops/meditation monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/workshops/von-karma-zu-klarheit monthly 0.5 2025-11-16 https://www.youga.de/workshops/kundalini-massage-cbrew monthly 0.5 2025-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/b34c2fde-bed1-4659-8283-84f906dea53f/251018+Kundalini+Massage+Rebecca.jpeg Workshops - Kundalini Massage: Heilung durch yogische Massage - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/workshops/yoga-fr-den-vagus-nerv-und-die-atmung-von-dr-rebecca-fuchs-sita-priti-kaur monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/yoga-fr-den-vagus-nerv-und-facelifting-von-dr-rebecca-fuchs-sita-priti-kaur monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/yoga-fr-den-vagus-nerv-und-die-augen-von-dr-rebecca-fuchs-sita-priti-kaur monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/der-vagus-nerv-im-yoga monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/yoga-philosophie-club monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/practice-yoga-masterclass-transitions-strke-im-wandel monthly 0.5 2025-10-06 https://www.youga.de/workshops/yoga-bei-stress-amp-erschpfung monthly 0.5 2025-11-18 https://www.youga.de/workshops/yoga-frs-immunsystem monthly 0.5 2025-07-24 https://www.youga.de/workshops/herzffner-amp-seelenklang-soundbath-amp-kakao-zeremonie monthly 0.5 2025-07-25 https://www.youga.de/workshops/inside-flow-to-yin monthly 0.5 2025-05-27 https://www.youga.de/workshops/vagusnerv-im-yoga monthly 0.5 2025-04-23 https://www.youga.de/workshops/kundalini-massage monthly 0.5 2025-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/b34c2fde-bed1-4659-8283-84f906dea53f/251018+Kundalini+Massage+Rebecca.jpeg Workshops - Kundalini Massage: Heilung durch yogische Massage - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/workshops/thai-yoga-massage monthly 0.5 2025-03-31 https://www.youga.de/workshops/sound-of-yin monthly 0.5 2025-07-03 https://www.youga.de/workshops/inner-vibes monthly 0.5 2025-03-11 https://www.youga.de/workshops/spring-reset-dein-ayurveda-detox-retreat monthly 0.5 2025-03-11 https://www.youga.de/workshops/mantra-workshop-mai monthly 0.5 2025-02-26 https://www.youga.de/workshops/how-to monthly 0.5 2025-04-17 https://www.youga.de/workshops/inside-flow-and-stretch-mai-2025 monthly 0.5 2025-02-26 https://www.youga.de/workshops/masterclass-armbalances monthly 0.5 2025-02-18 https://www.youga.de/workshops/atmen-bewegen-entspannen monthly 0.5 2025-06-06 https://www.youga.de/workshops/yoga-abc monthly 0.5 2025-02-12 https://www.youga.de/workshops/handpan-workshop monthly 0.5 2025-04-03 https://www.youga.de/workshops/armbalances-journey monthly 0.5 2025-02-02 https://www.youga.de/workshops/yoga-immunsystem monthly 0.5 2025-01-30 https://www.youga.de/workshops/inside-flow-and-stretch monthly 0.5 2025-02-26 https://www.youga.de/workshops/reconnect-stress-und-erschoepfung monthly 0.5 2024-12-16 https://www.youga.de/workshops/reconnect-immunsystem monthly 0.5 2024-11-10 https://www.youga.de/workshops/kundalini-fuelle-1-aas6d-x3xmn monthly 0.5 2024-10-09 https://www.youga.de/workshops/kundalini-fuelle-1-aas6d monthly 0.5 2024-10-09 https://www.youga.de/workshops/kundalini-fuelle-1 monthly 0.5 2024-10-09 https://www.youga.de/workshops/kunst-und-yoga monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/mantra-workshop monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/reconnect-schultern-nacken monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/inside-flow monthly 0.5 2024-10-17 https://www.youga.de/workshops/reconnect-koerpermitte monthly 0.5 2024-10-09 https://www.youga.de/workshops/practice-masterclass monthly 0.5 2024-10-13 https://www.youga.de/workshops/chakra-harmonising monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/chakra-awakening monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/yoga-abc-workshop monthly 0.5 2024-10-07 https://www.youga.de/workshops/yoga-mit-dem-inneren-kind monthly 0.5 2024-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/55f97a75-2e7a-4e1a-b45b-46ec5f3e2758/20240716_124325_0000.jpg Workshops - Yoga mit dem inneren Kleinkind - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials daily 0.75 2026-03-02 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53-c6bbl-flm89-73j55-zlmxj-md3cw monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53-c6bbl-flm89-73j55-zlmxj monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53-c6bbl-flm89-73j55 monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53-c6bbl-flm89 monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53-c6bbl monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf-tge53 monthly 0.5 2026-03-17 https://www.youga.de/specials/inside-flow-to-stretch-2-rz4nc monthly 0.5 2026-02-13 https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-juli-a295l-xthps-6nlwn-bkf25 monthly 0.5 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-juli-a295l-xthps-6nlwn-5b6g4 monthly 0.5 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-juli-a295l-xthps-6nlwn-2x6th monthly 0.5 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/inside-flow-to-stretch-2 monthly 0.5 2026-02-13 https://www.youga.de/specials/meditieren-lernen9 monthly 0.5 2025-12-29 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d-3f3lf monthly 0.5 2026-03-03 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9-fnw9d monthly 0.5 2026-01-23 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-m8k5e monthly 0.5 2026-01-23 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina-5gky9 monthly 0.5 2025-12-10 https://www.youga.de/specials/dynamische-abendmeditation-mit-nina monthly 0.5 2025-12-08 https://www.youga.de/specials/108-surya-namaskar monthly 0.5 2025-11-25 https://www.youga.de/specials/108-2026 monthly 0.5 2025-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/bda4c029-f9da-446e-af41-17ae5a1d8ee4/signal-2025-11-07-095840.jpeg Specials - 108 Sonnengrüße - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/yoga-im-klangbad-2026 monthly 0.5 2025-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/bda4c029-f9da-446e-af41-17ae5a1d8ee4/signal-2025-11-07-095840.jpeg Specials - Yoga im Klangbad - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/d77eb194-1013-438d-99fb-23b76e43de1b/IMG_8981.jpg Specials - Yoga im Klangbad - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/reset-amp-restore-yoga-loslassen-und-auftanken-bei-sanften-gitarrenklngen-mit-theresa-1 monthly 0.5 2025-11-01 https://www.youga.de/specials/yin-trume-eine-klangvolle-reise-mit-kleinen-traumbildern-mit-bianka-aka-yinverse monthly 0.5 2025-09-30 https://www.youga.de/specials/herzffner-amp-seelenklang-element-wasser monthly 0.5 2025-09-06 https://www.youga.de/specials/spendenyoga-4paws4yoga-cdjrn monthly 0.5 2025-09-02 https://www.youga.de/specials/spendenyoga-4paws4yoga monthly 0.5 2025-09-02 https://www.youga.de/specials/workshop-mit-mark-whitwell-hathayoga-das-nichtduale-tantra-der-direkten-vertrautheit-mit-dem-leben monthly 0.5 2025-09-02 https://www.youga.de/specials/reset-amp-restore-yoga-loslassen-und-auftanken-bei-sanften-gitarrenklngen-mit-theresa monthly 0.5 2025-09-02 https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-juli-a295l-xthps-6nlwn monthly 0.5 2025-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - 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Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-februar monthly 0.5 2024-11-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-januar monthly 0.5 2024-11-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/bonding-seminar-winter-2025 monthly 0.5 2025-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/10c435b2-5490-464a-98b9-29321601841e/christian+leip+s-4788.png Specials - Bonding Seminar - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/4fbb5199-821b-4140-8c44-aa677263a33b/christian+leip+s-5109.png Specials - Bonding Seminar - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-56zn7 monthly 0.5 2024-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/sound-healing-sound-and-silence monthly 0.5 2025-01-21 https://www.youga.de/specials/108-sonnengruesse monthly 0.5 2024-10-23 https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual-nov monthly 0.5 2024-11-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/yoga-im-klangbad-mwhxe monthly 0.5 2024-10-20 https://www.youga.de/specials/yoga-im-klangbad monthly 0.5 2024-10-20 https://www.youga.de/specials/bonding-seminar monthly 0.5 2024-11-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/10c435b2-5490-464a-98b9-29321601841e/christian+leip+s-4788.png Specials - Bonding Seminar - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/4fbb5199-821b-4140-8c44-aa677263a33b/christian+leip+s-5109.png Specials - Bonding Seminar - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/specials/clarity-breathwork-cacao-ritual monthly 0.5 2024-10-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Specials - Clarity Breathwork & Cacao Ritual - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/ueber-youga daily 0.75 2026-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/67b8528f-f22b-40a2-aec8-86be70178f79/Youga-1+%281%29.jpg Über Youga https://www.youga.de/kursbeschreibung daily 0.75 2026-02-13 https://www.youga.de/team daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/f92b01c9-163b-42f3-8f9c-18c7f90535e3/signal-2025-11-28-080321_002.jpeg Team - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/fc2f7d59-e19f-427c-884b-5f3cf892a28c/IMG_6343.jpg Team - Cecilia Vincon Mein bewusst gewählter Yogaweg ist gar nicht so „alt“, bzw. hat vor nicht allzu langer Zeit begonnen; Anfang 20, nach einigen zeitgleich passierenden Umbrüchen in meinem Leben, begann ich mit einer Freundin zusammen regelmäßig Yogastunden zu besuchen. Sie ging schon lange immer wieder ins Yoga, ich eigentlich nie. Ich erinnere mich an meine erste Yogastunde tatsächlich so als wäre sie gestern gewesen, wie wackelig ich dort auf den Beinen stand, wie wenig Kraft ich hatte, nicht wusste wie es geht und was ich da gerade mache. Allerdings ließ ich mich immer wieder darauf ein, Yogastunden zu besuchen, und ich kann sagen, dass bei mir nach und nach der Funke übersprang. Ich bemerkte wie sich etwas veränderte in mir. Ich fand wahrhaftigeren Zugang zu meinem Körper und meinem Geist, ich lernte Entspannung, Freude an Bewegung neu und nochmal anders kennen. Nach einer Weile entwickelte sich ein inneres Bedürfnis immer wieder zum Yoga, zu meiner Praxis zurück zu kehren, denn, Yoga brachte mehr Frieden, Ruhe, Freude und eine tiefere innere Verbindung zu mir und meiner Umwelt in mein Leben. Die Wirkung dieser wunderbaren Praxis zeigte sich auch in einem anderen, ganz wichtigen Teil meines Lebens, in der Musik, in meiner Entwicklung und meinem Wachsen als Musikerin, bzw. Sängerin. Diese fließende Kunst mit Yoga in Verbindung bringen zu dürfen war für mich ein Geschenk, denn, kurz gesagt: mein Körper ist auch mein Instrument und ich bemerkte wie wertvoll und wichtig es für mich wurde Dieses zu pflegen. So beschloss ich 2020, während meines Musikstudiums, die Yogalehrer*innen Ausbildung „AYI Inspired“ nach Dr. Ronald Steiner, bei Jeanette Schweizer im Institut für Yoga Psyche und Gesundheit zu beginnen, besuchte Fortbildungen zu den Themen Yoga Therapie, Atem, Pranayama und Psyche und Yoga und Körperhaltungen. Ich bin sehr dankbar für diese Ausbildungen und Lehrer*innen denen ich auf diese Weise begegnet bin. Besonders hier im youga, für all die wunderschönen und inspirierenden Stunden die ich besuchen konnte und immer noch besuche. Wie in der Musik, so fasziniert mich auch im Yoga ein natürlicher Fluss, Improvisation, Veränderung, neue Wege einzuschlagen, in Kontakt/Austausch mit mir und anderen treten zu wollen und zu können, mutig und neugierig zu sein, Zugang zu meinen inneren Wahrheiten zu finden und auch immer wieder neu entdecken zu können. Diese Aspekte nehme ich mit in meine Yogastunden, so wird mein Unterricht geprägt sein von fließenden Bewegungen, in tiefer Verbindung zum Atem, Meditation und Klang. Ich freue mich sehr euch auf der Matte zu treffen und bin glücklich meine Yogaerfahrungen hier mit euch teilen zu dürfen! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/d5b14cce-d054-4bc1-99b0-ed5c98730f0a/Christel_Portrait_Web_Schnitt.jpg Team - Christel Spruth PYS, 1.2: „yogas-citta-vrtti-nirodhah“ „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste" Bereits nach meiner ersten Yogastunde 2008 spürte ich, dass da mehr ist und kann mir seither ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Yoga schenkt mir Ruhe, Frieden und Einheit, lässt mich tief spüren und den Blick aufs Wesentliche richten. Yoga bringt mich raus aus dem Kopf und rein ins Herz, hilft mir, mich mit dem Höchsten zu verbinden, zu erkennen und anzunehmen. Nach jahrelanger eigener Praxis habe ich folgende Yogalehrerausbildungen absolviert: 2015 Yogalehrer-Grundausbildung (200 Std.), Y-Campus 2016 Hatha Vinyasa Parampara TT (250 Std.), Youga, 2017 Pre- sowie Postnatalausbildung, Youga, 2017 Heart of Yoga TT mit Mark Whitwell. Diverse weitere Weiterbildungen Von Herzen und in tiefer Dankbarkeit verneige ich mich vor meinen Lehrern. In meinen Stunden möchte ich gerne weitergeben, was mir Yoga bedeutet. Dabei liegt mein Fokus auf der Synchronisierung von Atem und Bewegung, der individuell korrekten Ausführung der Asanas (Haltungen), das Erlernen von Pranayama (Atemübungen), das Etablieren von Achtsamkeit und Körpergefühl, um (Selbst-)Vertrauen aufzubauen, zu stärken und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu kultivieren. Mein Unterricht ist gekennzeichnet durch eine ruhige, meditative Atmosphäre, in der nicht nur die Dynamik des Hatha Vinyasa zu spüren ist, sondern auch die unerschöpfliche Freude, Yoga zu praktizieren. Ich freue mich sehr auf DICH! Hari OM https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/b771621e-e7ad-4ad2-85ea-49b9b3085b9b/Christina+Web.jpeg Team - Christina Foerschner Yoga ist für mich eine Lebenspraxis, die mich immer wieder daran erinnert was mir im Leben wichtig ist: Verbundenheit, innerer Frieden und Entfaltung. Yoga und das Studium der Gesundheitspsychologie und Medizinpädagogik sind zwei meiner Herzensthemen, die sich super ergänzen. Sie geben mir einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Gesundheitsförderung. Meine Intention ist es, in deiner Yogapraxis einen Raum für Selbsterforschung, Entfaltung und genussvolles Seins zu schaffen. Die Thai Yoga Massage, die Kunst der achtsamen Berührung, ist eine weitere Leidenschaft, mit der ich dich in tiefes Loslassen und Erholung einladen möchte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/3c9bd9f1-e2e8-4a12-9213-571486920bb6/IMG_6268+%281%29.jpg Team - Darja Barthel Yoga begleitet mich seit meiner Studienzeit über viele Jahre und Orte hinweg. Die Yoga-Praxis ist für mich wie eine Heimkehr zu mir selbst, wie ein Anker in der oft schnelllebigen Welt. Auf der Yogamatte habe ich die Gelegenheit, in mich hinein zu spüren, neue Dinge auszuprobieren, Grenzen auszutesten, neue Perspektiven zu gewinnen, Kraft zu tanken. Begonnen habe ich mit Klassen im Vinyasa-Yoga-Stil. Als tanzbegeisterter Mensch habe ich viel Freude an einer dynamischen Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atem im Fluss sind. Gleichzeitig entdecke ich immer wieder gerne neue Stile und Facetten in der vielfältigen Welt des Yogas, wozu auch die verschiedenen Atem- und Meditationstechniken gehören. Eine sehr wertvolle Erfahrung war für mich die 200h Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2022 beim Balance Yoga Institut in Darmstadt und Frankfurt absolviert habe. Hier bin ich tief in die Praxis im Stile des Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga eingetaucht und hatte viel Freude an der Geschichte und Philosophie der Jahrtausende alten Tradition. In meinen eigenen Klassen lade ich dazu ein, die Zeit auf der Matte für eine kleine Entdeckungstour zu sich selbst zu nutzen. Dabei integriere ich gerne verschiedene Stile und Elemente für eine abwechslungsreiche Yoga-Praxis, die verschiedene Sinne anspricht. Ich kombiniere gerne dynamische, fließende Bewegungen mit ruhigen, restorativen Sequenzen und Atem- und Mediationsübungen. Inspiration finde ich auch in Praktiken aus der buddhistischen Tradition und der psychologischen Achtsamkeitsforschung. Wichtig ist mir, Raum für einen freien und bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und Geist zu schaffen. Es freut mich, wenn ich meine Begeisterung für Yoga mit dir teilen und dich in einer meiner Yoga-Stunden begrüßen darf. Bis bald auf der Matte! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/53bd3c1a-98b1-4a0d-a8d0-e83b5f6c9a2c/IMG_2711.jpg Team - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/595d4dcd-16da-46b9-9350-2e4bcba057b2/signal-2024-07-17-112613_002.jpeg Team - Julia Berz Ich weiß gar nicht mehr genau wann ich meine erste Yogastunde besucht habe. Mir ist immer noch in Erinnerung wie ich mich danach gefühlt habe. Ich war ganz schön ausgepowert, konnte meinen Körper spüren, gleichzeitig war ich entspannt und habe mich geerdet gefühlt. Dieses Gefühl hat mir zuvor kein Sport gegeben und ich wollte mehr davon und mehr über Yoga erfahren. So habe ich zahlreiche Yogaklassen unterschiedlicher Stile besucht. Hatha Vinyasa Yoga hat mich am meisten fasziniert und ich habe mich deshalb entschlossen das Hatha Vinyasa Parampara Teacher Training (200h) bei Sybille Schlegel und Andreas Ruhula zu absolvieren. Dabei lernte ich, dass Yoga kein Sport ist und neben dem körperlichen Zugang über die Asanas so viele andere Tools wie Atmung, Philosophie, Meditation bietet. Ich kann Yoga immer und überall für mich nutzen, auch ohne Matte, wann immer ich wieder bei mir einchecken und innen halten möchte. Durch Yoga kann ich mich erden, das Drumherum ausblenden, in mich hineinspüren, Balance finden, mich neu sortieren, loslassen, Ruhe finden und meinen unaufhörlich plappernden Geist beruhigen, Kraft und Energie tanken, dankbar und achtsam sein. Dies möchte ich in meinen Yogastunden mit euch teilen und euch einladen uns und unserem Geist in dem schnelllebigen und oftmals stressigem Alltag eine Pause zu gönnen und wieder im Moment anzukommen. Ich freue mich auf euch https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/0ddbb77d-efd3-45e5-b43d-d8a9be783f0b/signal-2024-07-15-160807_002.jpeg Team - Lisa Gaisreiter Yoga hat mich nicht nur zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin, sondern mir viel mehr gezeigt, dass ich genau so sein darf und geliebt werde: BESONDERS & EINZIGARTIG. Meine regelmäßige Yoga Praxis erinnert mich täglich daran, dass ich ein wichtiger Teil des großen Ganzen bin, hilft mir mich selbst zu lieben, zu verwirklichen und achtsam zu sein mit mir und meiner Umwelt. Yoga hilft mir in wilden Zeiten zur Ruhe zu kommen, in kraftlosen Zeiten zu Kraft zu kommen, in aufgewühlten Phasen mich zu erden, in emotionalen Zeiten bei mir zu bleiben, in traurigen Phasen meine Seele zu heilen und in Phasen der Angst und Unsicherheit zurück ins Vertrauen zu kommen. Schon sehr früh kam ich in den Kontakt mit Yoga. Ob im Fitnessstudio oder am Strand von Kalifornien, Yoga hat schon immer diese ganz spezielle, positive Wirkung auf mich ausgeübt, dennoch kamen auch immer wieder Phasen, in denen ich wenig Kontakt zu Yoga hatte. 2017 hat es dann Klick gemacht, ich wollte mehr lernen, ich wollte tiefer gehen, und zwar nicht nur auf der Matte, sondern darüber hinaus und ich wollte gerne einen Beitrag leisten. So kam ich dann zu youga und habe 2018 das Hatha Vinyasa Parampara Teacher Training (200 Std) mit Andreas Ruhula und Sybille Schlegel abgeschlossen. 2019 habe ich direkt vom Lehrer meiner Lehrer, Mark Whitwell, gelernt und ein The Heart of Yoga Teacher Training (30 Std) abgeschlossen. Im Mai 2020 wurde ich durch die Geburt meines Sohnes beschenkt und tief vom Leben berührt. Yoga hat plötzlich nochmal einen ganz anderen Stellenwert für mich erlangt, denn viel Zeit und Kraft zum praktizieren auf der Matte hatte ich nicht mehr, dafür bin ich dem Yoga “off the mat” näher gekommen als je zuvor und habe gelernt, was bedingungslose Liebe wirklich bedeutet und wie heilsam Vertrauen, Gemeinschaft und ein Leben im Hier & Jetzt in schwierigen Phasen sein können. Nach einer knapp 2-jährigen Mamapause und sehr intensiven Zeit mit meinem Sohn, habe ich im März 2022 das Yoga Teacher Training Momentum Regeneration - Essentials of Yoga Therapy mit Dr. med. Günter Niessen und Katharina Lehmann begonnen und freue mich mit diesem Wissen noch mehr Menschen in ihrer Besonderheit und Einzigartigkeit zu erreichen und jedem Individuum durch eine individuell angepasste Yoga Praxis zur Selbstwirksamkeit zu verhelfen. Ich freue mich darauf, meine Faszination, Leidenschaft und Freude am Yo(u)ga mit DIR zu teilen und dir in meinen Klassen ein Gefühl von Vertrauen, Selbstliebe & Achtsamkeit zu vermitteln. LOVE, Lisa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/96bbbb53-eae6-48fa-92cf-14ed618a45f2/IMG_6448.jpg Team - Marta Pitarch Roselló Tanzen ist für mich, den Körper zu bewohnen, das Leben in mir fließen zu spüren und Bewegung zu sein in Verbindung mit dem Ganzen. Tanz erinnert mich daran, dass alles zyklisch ist, dass das Leben unaufhörlich fließt und dass unsere menschliche Natur Bewegung ist. Ich tanze, um zu lachen, zu weinen, zu heilen, für mich zu sorgen, loszulassen, zu spüren, zu öffnen, mich selbst zu kennen und einfach zu SEIN. Ich bin in Catalunya geboren und dort leben meine tiefsten Wurzeln. Ich bin Tochter des Mittelmeers, des Olivenbaums, der Orangen, des sonnigen Winters und des Schmelzens im Sommer bei 35 Grad Sonne im Strand. Ich bin Tochter von Bergen aus großen Steinen, trockenem Land, starkem Wind und Flusswasser, das sich dem Meer ergibt. Seit ich klein war, war es meine Leidenschaft, mich einem Lächeln und Glück zu widmen. Ich tanzte, sang und spielte Theater, wann immer ich eine Bühne sah. Gleichzeitig hat mich meine Suche nach dem Unsichtbaren, den Emotionen, dem Körper und der menschlichen Natur immer fasziniert. Im 2017 habe ich meine Reise begonnen, Begleiterin von Prozessen durch Bewegung und Tanz zu sein. Ich bin Tanzpädagogin HKIT®und Grundausbildung Tanztherapeutin HKIT ®. In meinen Kursen findest du Zeit und Raum, um einfach zu sein und zu tanzen, bis du in deinem eigenen Tanz erblühst. Wir werden den Körper durch die Atmung bewohnen, unsere Urkraft spüren und aus der Essenz tanzen. Wir werden uns mit der Natur verbinden, die uns bewohnt und umgibt. Wir werden die natürlichen Zyklen und das Leben in all seiner Größe tanzen. Wir werden sein und du kannst dich immer zeigen wie du bist. ~ Somos tierra, agua, fuego, viento, éter y Pura Vida fluyendo en nosotres ~ Bendiciones a todos los seres eternos en esta Madre Tierra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/3e2bb133-cae9-48a3-b08f-ce1dea186bcb/Michelle.jpeg Team - Michelle Zeisel Yoga? Das ist nichts für mich… dachte ich ;) Neben meiner vielen sportlichen Aktivitäten durfte ich auch das Yoga kennenlernen und bin sehr dankbar, trotz Skepsis dies ausprobiert zu haben :) So bin ich heute Kinderyogalehrerin und habe riesen Freude dabei “Gross” und “Klein” ganzheitlich zu unterstützen. Ich freue mich gemeinsam mit euch zu wirken und wachsen. Ich bin sehr dankbar für das Vertrauen und stolz darauf das youga mit euch gemeinsam weiterzuführen zu können. Ich bin gespannt auf unsere Reise:) Wir sehen uns im youga! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/6df4f383-39e3-4808-abcf-ce8cde600bf9/Miri.jpg Team - Miriam Grabarits Mein Weg zum Yoga startete zunächst bei der Asana-Praxis, die ich als tolle Ergänzung zum Bouldern – sozusagen als „Warm up“ und festes Samstags-Ritual – genutzt habe. Die fließenden Bewegungen und die körperliche Herausforderung des Hatha Vinyasa Yoga waren aber auch unabhängig von der Boulderwand faszinierend, ebenso die teils akrobatischen Asanas, die ich bewunderte und bald selbst probierte. Dass Yoga aber mehr ist als das Praktizieren von Asanas und es auch nicht darum geht, sämtliche eindrucksvolle „Körperverrenkungen“ fehlerfrei mitzumachen, das habe ich dann vor allem in meiner Schwangerschaft und Rückbildungszeit gemerkt, in der Yoga für mich besonders wertvoll wurde. Die Praxis – sowohl die körperliche Praxis als auch die mentale – half mir, mich auf die Geburt vorzubereiten und später wieder zu meinem alten Körpergefühl zurückzufinden. Gerade diese Erfahrungen weckten in mir das Interesse, mehr über die Verbindung von Yoga und den besonderen Bedürfnissen werdender und frischgebackener Mütter zu lernen. Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich 2023 erst ein 200h Yoga Teacher Training (Cityoga Darmstadt), um schließlich am 85h Pre-/Postnatal Yoga Teacher Training des youga teilnehmen zu können – 2023 war also mein ganz persönliches „Yoga-Jahr“. Ohne den konkreten Plan, später Yoga zu unterrichten, spürte ich während des Trainings dann doch, wie viel Freude es mir bereitet, Menschen – schwanger oder nicht-schwanger – ein Stück auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten und gemeinsam mit ihnen diese spannende Welt zu erkunden. Ich lade dich deshalb ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen und etwas Neues auszuprobieren – auch, wenn Du erst einmal denkst, „dieses Yoga“ sei nichts für Dich. Und falls Du gerade schwanger bist oder bereits geboren hast: Dein Körper vollbringt hier so ein unglaubliches Wunderwerk – sei stolz auf ihn und schenke ihm ganz viel herzliche Aufmerksamkeit (mit Yoga – klar, das geht super – oder eben dem, was sich für Dich gut anfühlt ). Alles Gute Dir und Euch und wer weiß, vielleicht sieht man sich ja mal im youga! Eure Miri https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/cfbaee91-81f8-46ba-b2f2-1200ba9e86a0/IMG_5501.jpg Team - Parima Beigi Meine ersten Erfahrungen im Yoga habe ich online gemacht, um meinen Rücken zu stärken und flexibel zu bleiben. Als ich 2015 das erste Mal in einem festen Kurs auf der Matte stand, wurde aus dem oberflächlichen "Sport" plötzlich eine facettenreiche neue Erfahrung. Das hat meine Neugier geweckt. Obwohl ich kein routinierter Mensch bin, hat mich Yoga seither stets begleitet. Ich konnte mich in schwierigen Lebenslagen, in diversen Ländern und wunderbaren Orten ganz eigene Eindrücke mit Yoga sammeln. Anfang 2022 durfte ich noch tiefer in die Materie einsteigen und habe meine 200 hrs Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien, an den historischen Wurzeln des Yoga absolviert. Ich bekam Einblicke in die Tradition und Wirkung der Praxis. Dankbar für die Verbundenheit, Freude und Ausgeglichenheit, die Yoga schenken kann, teile ich diese Empfindungen gerne in meinen Stunden. In meiner Yogapraxis bin ich klar, ruhig und neugierig. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/b2d2fa6e-0c4d-4dec-af2b-d8009d74fe9a/IMG_7570.jpeg Team - Petra Mayer Mein erstes yogisches Date hatte ich mit Hatha Yoga, und ich habe sofort gemerkt dass es etwas mit mir macht, mein Drang mehr wissen zu wollen wuchs. Richtig gepackt hat es mich dann, als ich meine erste Hatha Vinyasa Parampara Stunde bei meinem Lehrer Andreas hatte, und das Fieber hat mich bis heute nicht mehr losgelassen. Ich liebe dynamisches Yoga! Meine Grundausbildung habe bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel 2018 (250 h) abgeschlossen. Dass ich einmal unterrichten würde war nicht geplant, aber es war eine spannende Reise, bei der ich auch viel über mich selbst gelernt habe. Und in jeder Klasse lerne ich durch meine Schüler etwas dazu. Überhaupt finde ich dass Yoga eine lebenslange Reise ist, bei der man immer wieder Neues entdecken kann. Eine ganz besondere Faszination übt der Einfluss der Atmung auf Geist und mentale Verfassung auf mich aus. In meinem Unterricht lege ich großen Wert auf korrekte Ausrichtung, dem Aufbau von Kraft, Ausdauer und der Entwicklung einer positiven Einstellung sich selbst gegenüber. Die Momentum Regeneration Yogatherapie Ausbildung (300h bei Dr. med. Günter Niessen und Katharina Lehmann) habe ich 2025 erfolgreich abgeschlossen. Ich freue mich darauf dieses Wissen ganzheitlich für jeden anzuwenden, unabhängig von Lebensphase oder gesundheitlicher Verfassung. Wenn Du gesundheitliche Themen hast, können wir diese auch gerne 1:1 besprechen und zusammen eine individuelle Praxis für Dich entwickeln. Sprich mich gerne dazu an. Ich freue mich wenn Du in meine Klassen kOMmst! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/ed30f9ac-5690-4671-a2fd-090c352a3f1e/IMG_2249.jpg Team - Ronja Eylenstein Viele Menschen finden zum Yoga zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben, an dem sie ins Wanken geraten – in schwierigen Phasen, durch Trauer, Verletzung, Sinnkrisen. So auch ich. Das Leben riss mich aus den Angeln, und geradezu panisch suchte ich Halt. Diesen Halt begann mir vor vielen Jahren meine Yogamatte zu schenken. Von Beginn an war meine Praxis tief, verband mich mit mir und meinen Wurzeln, brachte Stabilität in meine Unruhe. Und das alles, ohne dass ich wirklich „verstand“, was Praxis eigentlich bedeutet, was Yoga bedeuten kann. Als ich mich dann 2024 dazu entschied, meinem lang gehegten Wunsch einer Yoga-Ausbildung nachzugehen, war mir noch immer nicht bewusst, welch tiefe Bedeutung des Yoga ich hier würde kennenlernen dürfen. Die Philosophie, die Lehren, die Welt und die allumfassende Verbundenheit des tantrischen Hatha Yoga haben mich tief berührt und tragen mich seither –auf meiner Matte und durchs Leben. Diese Lehren jetzt Stück für Stück durch meinen Unterricht weiter in die Welt tragen zu dürfen, erfüllt mich zutiefst. In meinen Stunden verfolge ich das Ziel, dass die Schülerinnen und Schüler sich nach und nach auch diese Stabilität –auf der Matte und in sich – erschaffen können. Weg von äußeren Formen, weg von dem, was wir denken, was Yoga ist oder zu sein hat – zurück zu unseren Wurzeln, zurück zu der Energie, die uns alle verbindet – zurück zu Dir. Ich freue mich von Herzen auf Dich. Liebe, Liebe, Liebe Ronja https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/ba59eb9d-8237-4415-bc56-859857220a6b/Image-1+%281%29.jpg Team - Sarah Holschneider Ich wuchs bei Darmstadt auf und begann mit 6 Jahren in Vereinen und Tanzschulen in und um Darmstadt herum, später in verschiedenen Ballettschulen in Heidelberg und Mannheim, Ballettunterricht zu nehmen. 2011 zog es mich nach München zur Iwanson International School of Contemporary Dance, wo ich meinen tänzerischen Horizont erweitern konnte. Zurück in Darmstadt begann ich ab 2016 Ballett und Jazz Dance beim Unisport der TU Darmstadt selbst zu unterrichten. Zusätzlich übernahm ich immer wieder Vertretungskurse, Schwangerschaftsvertretungen und eigene Kurse im Fitness-Studio Amanusa, hauptsächlich Ballett, Jazz Dance und Pilates. Als im Zuge der Pandemie 2020 mein übliches Tanzpensum plötzlich drastisch reduziert wurde, habe ich, neben Online-Tanz-Formaten auch Fitnesskurse für mich entdeckt, bin diesen seitdem treu geblieben und habe 2021 nebenberuflich Ausbildungen zur lizensierten Pilates- und Personal-Trainerin abgeschlossen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1609434260083-U7TY11L8SZQNV62PZRKQ/Svenja_web_Schnitt.jpeg Team - Svenja Flügger Yoga bedeutet für mich: Frieden. Frieden finden mit dem was ist und Kraft schöpfen, um die Dinge trotzdem nicht einfach hinzunehmen. Mich selbst lieben wie ich bin und trotzdem Energie dahin lenken zu dem zu werden, wer ich sein will. Tiefe Akzeptanz für die Dinge wie sie sind und gleichzeitig wissen, dass sie nicht so bleiben müssen. Scheinbare Gegensätze in mir und im Außen vereinen. Yoga bedeutet auch ankommen bei mir. Ruhe finden und Energie tanken. Seitdem ich vor 7 Jahren das erste Mal einen Fuß in das youga betreten habe, konnte ich das spüren. Ein wohliges Gefühl machte sich breit und ich spürte sofort, dass da mehr war. Dass ich mehr von diesem Gefühl in meinem Leben haben wollte. 2020/21 habe ich die Hatha Vinyasa Parampara Ausbildung bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel absolviert. 2022 habe ich die Prä-/Postnatal Ausbildung bei Anne Kompenhans gemacht. Ich bin so dankbar für das Geschenk das Yoga mir gibt, um mir selbst nah zu kommen und in tiefer Verbindung durch dieses Leben zu gehen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/a4a121e4-9a59-4883-8c21-c50b89de66af/Bild_Theresa+Emmerich_bearb.jpg Team - Theresa Emmerich “Wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das Meiste gelingen.“ - Daila Lama - Jedes Mal, wenn ich meine Yogamatte ausrolle, gehe ich genau mit diesem Gefühl auf die Matte. Yoga ist für mich das perfekte Zusammenspiel aus Einklang und Verbundenheit, Akzeptanz und Wachstum, Kreativität und Leidenschaft. Eine Kraftquelle, die mich bereichert, mir ein Lächeln ins Gesicht zaubert und mich ständig wieder aufs Neue fordert, mir aber die Zuversicht gibt, es schaffen zu können. Als ich in 2022 bemerkte, welchen positiven Einfluss Yoga auf mein Leben hat, stand für mich sehr schnell fest, dass ich Yoga mehr Raum darin geben und mehr darüber wissen möchte. Außerdem wollte ich einen Weg finden all die Empfindungen, die ich durch die Yogapraxis erfahren darf, mit anderen zu teilen und ihnen einen Einblick in die wunderbare Welt des Yoga und dessen positive Auswirkungen zu ermöglichen. Deshalb habe ich mich in 2022 dafür entschieden, meine 200h Grundausbildung zur Yogalehrenden mit dem Fokus auf Hatha und Vinyasa Yoga zu absolvieren. "Once a teacher, always a student" - Unknown - Ich praktiziere selbst regelmäßig Yoga bei unterschiedlichen Lehrer*innen, besuche Yoga-Workshops und nehme an Yoga-Weiterbildungen teil, um meine eigene Praxis, aber auch meine Kenntnisse weiter zu vertiefen. So kann ich die neu gewonnen Eindrücke und Erfahrungen immer wieder in meine Yogaklassen miteinfließen lassen. Schau doch gerne mal bei uns im youga vorbei, ich freue mich darauf Dich kennenzulernen! Namasté, deine Theresa https://www.youga.de/youga-videothek daily 0.75 2025-11-23 https://www.youga.de/kontakt daily 0.75 2024-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1594991531408-36CT6BY0MRMSVOWKUPYZ/youga_Wegbeschreibung.png Kontakt https://www.youga.de/datenschutz daily 0.75 2024-01-02 https://www.youga.de/agb daily 0.75 2024-01-25 https://www.youga.de/impressum daily 0.75 2025-01-02 https://www.youga.de/preise daily 0.75 2025-11-23 https://www.youga.de/pre-und-postnatal-yogalehrerin daily 0.75 2025-08-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/603645de-6981-45a5-a2ab-8adec04d52ec/S01-YA-SCHOOL-RPYS.png Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/75e07dd4-eae0-4c7a-a388-7b271fc2ef1e/Seite+7+Pr%C3%A4natal+Yoga.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Schwangerschaften verlangen Höchstleistungen vom weiblichen Körper: Der gesamte Hormonhaushalt und der Stoffwechsel verändern sich, die Blutmenge steigt, die Atmung wird kürzer, der körpereigene Stützapparat wird weicher und nicht zuletzt wächst der Bauch. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1609276082074-4XTR0975FCWBCJDNWKAU/IMG_8314_anne_print.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Anne Kompenhans Ausbildungsleitung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1616140462150-16GZ8C36DBX0HK6CS2SA/Katrin+Website+.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Katrin Richter Anatomie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1630601353465-0L4JP3VMQASY3RPOVUXM/Theresa.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Theresa aus Darmstadt, 2021 Als junge Frau, die selbst noch nicht schwanger war, konnte ich durch die Ausbildung einige neue Inhalte erlernen und mich auch persönlich weiterentwickeln. In meinen Schwangeren Yoga Klassen fühle ich mich nun sicher und weiß welche Asanas ich unterrichten darf und welche nicht und auch wie Frauen mit verschiedenen Beschwerden Übungen ganz einfach abwandeln können. Neben dem anatomischen Grundlagen gibt die Ausbildung aber auch noch unglaublich viele weitere Inhalte mit, die ich als Lehrerin mit in meine Kurse einbauen kann, wie z.B. Mutter-Kind-Verbindung oder unterschiedliche Atemtechniken als Vorbereitung auf die Geburt. Zudem ist die Ausbildung eine wunderschöne Erfahrung. Anne hat einen schönen intimen Kreis aus ganz verschiedenen Frauen erschaffen mit denen ich mich im Anschluss so verbunden gefühlt habe. Die Wochenenden waren durchaus sehr intensiv und lehrreich und gleichzeitig bin ich nach jedem Wochenende ganz aufgeladen gewesen. Die Ausbildung von Anne hat mich perfekt vorbereitet meinen eigenen Schwangeren Yoga Kurs zu unterrichten und mir so viel Wissen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung mitgegeben. Ich bin ihr unendliche dankbar für alles, was ich lernen durfte. Theresa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1627315609549-VUF8H0YGPR3HKL0DALH3/Sabine_Portrait_Web_Schnitt.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Sabine aus Frankfurt, 2019 Als Yogalehrerin habe ich in meiner ersten Schwangerschaft schnell bemerkt, dass bei vielen Asanas die Unsicherheit aufkommt, welche Yogaübungen überhaupt noch gut für mich, mein Baby und meinen Körper sind. Aus dieser Frage heraus wuchs der Wunsch nach einer Pre- und Postnatal Weiterbildung, welcher mich zu Anne brachte. Schnell bemerkte ich während der Ausbildung, dass ich nicht nur das reine Yogawissen und welche Übungen Schwangeren und Müttern gut tun, lerne, sondern eine komplett neue und ganzheitliche Sicht auf die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erhalte. Anne hat mir durch ihre liebevolle und leidenschaftliche Art und ihren großen Wissensschatz für die Themen Rund um Schwangerschaft, meine eigene Schwangerschaft und Geburt unendlich bereichert. Ich habe mehr Vertrauen in mich und meinen Körper bekommen, in meine Gebärfahigkeit und in mein Wesen als Frau und Mutter. Diese Erfahrung und das Wissen teile ich nun leidenschaftlich in meinen Yogakursen und sehe, wie sehr ich damit den werdenden Müttern helfe und sie durch die Zeit der Schwangerschaft ganzheitlich begleiten kann. Anne hat während der Ausbildung einen wunderschönen Kreis für uns Frauen geschaffen in dem wir nicht nur unsere Geschichten, sondern auch Tränen und Freude teilen konnten. Ich fühlte mich in der Gruppe gehalten und habe es sehr genossen Teil dieses vertrauensvollen und innigen Frauenkreises zu sein. Ich kann Annes Ausbildung jeder Frau ob Tochter, Mutter, Schwester von Herzen empfehlen und bin Anne zutiefst dankbar für ihr Sein und ihr Wirken für uns Frauen. Von Herzen Sabine https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1627387444208-JFDW8VOZK6C0KEH7J5KV/IsabellBonhardt.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Isabell aus Göttingen, 2021 Das Teacher Training bei Anne ist einfach eine wunderbare Erfahrung gewesen und ich kann sie aus tiefsten Herzen weiterempfehlen. Es hat mir soviele Facetten des Frauen daseins aufgezeigt die mir vorher nicht bewusst waren und mich bestärkt aus meiner vollen Urkraft zu schöpfen und dies weiterzugeben um Frauen zu zeigen wie empowered sie sind. Und ich danke Anne für die Zeit voller Wärme,Liebe,Urkraft,Fürsorge,Hingabe und Verbindung die sie kreiert hat und in jedem von uns geweckt hat. ❤ Love Isa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/71bd191b-ffdd-490b-a304-cb3cb12795b7/Alina+.JPG Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Alina aus Köln, 2021 Die Ausbildung bei Anne hat mich total bereichert. In Verbindung mit anderen inspirierenden Frauen aus der Gruppe fand ich nochmal tiefer in mein Frau- Sein hinein. Ich konnte mich schnell auf diese Reise einlassen weil durch Anne die richtigen "Vibes" da waren. Es fühlt sich authentisch und inspirierend an. Ich denke an Frauenkreise, Vollmondrituale und gemeinsames Chanten. Es geht darum, in die weibliche Kraft zu kommen, wirklich zu fühlen was dich als Frau ausmacht, welche Liebe du in dir trägst und dass du diese nach außen tragen darfst, mit deiner eigenen Weichheit. Wenn man hier angekommen ist, ist man bereit, schwangere Frauen und solche die ihr Baby bekommen haben mit Prä- und Postnatal Yoga ebenfalls in ihre Kraft zu bringen. Eine wundervolle Weiterbildung mit viel Spiritualität,gemeinsamen Singen, reichlich Hintergrundwissen über Medizin, Geburt, Anatomie und Geschichte (der Frau) und natürlich viel viel Yoga :) Danke Anne!! Namasté. Alina https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1633532032864-3W21LJV0ZVUVJ94BWL11/Siew_Portrait_Web_Schnitt.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Siew aus Bensheim, 2019 Ich bin während der Schwangerschaft selbst Schülerin in Annes offenen Postnatalklassen gewesen. Schwangerenyoga bei Anne ist unglaublich erhebend, bekräftigend und inspirierend zugleich. Und so bin ich damals insgeheim mit dem Wunsch schwanger gegangen, selber Yogalehrerin zu werden, um andere Mütter auf dieselbe Art und Weise zu bestärken – zu empowern! Und das ist genau das was die Ausbildung bei Anne ausmacht. Neben den Hardfacts der DOs und DON’Ts von Asanas, die auf die Anatomie einer schwangeren Frau abgestimmt sind, gibt Anne den Teilnehmerinnen der Pre- und Postnatalausbildung viele tiefgreifende Infos und Tools an die Hand, wie man Frauen nicht nur physisch, sondern auch mental auf die Geburt und das Muttersein vorbereitet und stärkt. Während der Ausbildung hat Anne einen Kreis geschaffen, in dem sich alle Teilnehmerinnen in ihrer Wahrhaftigkeit getragen und gesehen fühlten. Eine Qualität, die es Wert ist in die Welt zu tragen. Danke Anne für dein Sein und Wirken ❤ siew https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/90db1c8b-a7cc-4cf6-ad7e-62874107ff4a/Jessica.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Jessica aus Mainz, 2022 Ich habe bei Anne die Pre- Postnatal Yogalehrer Ausbildung gemacht und kann sie jedem nur wärmstens ans Herz legen. Nicht nur für das Unterrichten von Schwangeren und Rückbildungsyoga ist diese Ausbildung unglaublich gut, sondern auch für die eigene Heilung und Wohlbefinden. Den Raum, den Anne schafft gibt einem ein total sicheres Gefühl sich auch mit seiner eigenen Weiblichkeit auseinanderzusetzen und eventuell sogar Dinge aufzuarbeiten. Bei mir haben die drei Wochenenden total viel bewirkt und fast schon einen Transformationsprozess ausgelöst, der auch nach dem Abschlusswochenende noch gewirkt hat. Anne hat unglaubliches Wissen über den weiblichen Zyklus, Schwangerschaft, Geburt, Anatomie und Geburtsgeschichte, welches sie mit so einer Leidenschaft weitergibt, dass man wirklich das Gefühl hat, sie gibt einem alles und mehr mit auf den Weg. Ich dachte ich wusste vorher schon viel, aber die Ausbildung hat mich nochmal auf ein ganz anderes Level gebracht und ich fühle mich natürlich super vorbereitet um Schwangeren- und Rückbildungsyoga zu unterrichten. Die Frauen, die Anne für die Ausbildung zusammengebracht hat haben sich gegenseitig eine unglaubliche Energie gegeben, aufgefangen, unterstützt und weitergebracht. Ich habe diesen Austausch untereinander sehr genossen, welcher einen großen Teil des Vibes ausgemacht hat. Es wird Mittags zusammen gekocht und gegessen. Ich habe mich immer total auf die Wochenenden und Atmosphäre gefreut. Ich kann die Ausbildung jedem ans Herz legen. Ich hätte nicht gedacht, dass die Ausbildung auch so einen extremen Effekt (positiv natürlich) auf mich haben wird und mich auch auf eine eigene Schwangerschaft vorbereitet. Jessica https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/628c42a0-42c8-415d-8588-c05df5ca5a98/Linda.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Linda aus Miltenberg, 2022 Auf der Suche nach einer passenden pre- und postnatal Yogalehrer Fortbildung habe ich mir mehrere Angebote angesehen und festgestellt, dass mir immer „etwas“ fehlt. Als ich auf das Teacher Training von Anne gestoßen bin, wusste ich, dass ich dieses „etwas“ gefunden hatte. Es ist schwer zu erklären, aber irgendwie war da mehr Magie und Herz. Es hat einfach gepasst und schon am ersten Abend hat sich das Gefühl bestätigt. Anne ist eine Powerfrau, die ganz viel Wissen und Liebe in diese Ausbildung steckt – sie ist authentisch und teilt offen ihre Erfahrungen. Es ist ihr gelungen einen sicheren Raum zu schaffen und zu halten, in dem wir uns alle auf Augenhöhe begegnen konnten. Die Gruppendynamik war super und wir konnten viel miteinander und voneinander lernen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und hatte drei wundervolle Wochenenden. Obwohl ich schon schwangere Frauen und Frauen in der Rückbildung in meinen Yogakursen unterrichtet und selbst Yoga während und nach meiner Schwangerschaft praktiziert habe, konnte ich ganz viel Neues lernen und fühle mich jetzt noch sicherer dieses Wissen an (werdende) Mütter weiterzugeben. Das Teacher Training hat mir aber auch für mich persönlich sehr viel gebracht und meinen Blick auf meine eigene Weiblichkeit und meine Rolle als Frau, Tochter, Schwester und Mutter verändert. Ich kann die Ausbildung von Herzen empfehlen und bin sehr dankbar für die tolle Zeit, die ich mit so tollen Frauen erleben durfte. A’hey! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/7ea4e2f3-f355-4f24-961a-39cc1d7ac40b/Kristina+Theis.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Kristina aus Mainz, 2022 Inspirierend, inhaltsstark und voller Gefühl – so lässt sich die Weiterbildung von Anne Kompenhans für mich am besten zusammenfassen. Mit Leidenschaft gibt Anne ihr enormes Wissen weiter, um uns zu ermächtigen, Frauen sicher durch die Schwangerschaft und die Rückbildung zu begleiten. Neben den essentiellen Dos & Don’ts geht es vor allem darum zu erkennen, wie Frauen in ihre Kraft kommen können, was Weiblichkeit bedeutet und wie das Vertrauen in ihren Körper und in ein natürliches Gebären gestärkt werden kann. Unterstützt wurde Anne von der Frauenärztin und Yogalehrerin Katrin Richter – eine perfekte Ergänzung! Anne schafft es mit Leichtigkeit, einen Raum zu öffnen, in dem jede so sein kann wie sie ist, sodass bereits am ersten Wochenende eine Verbindung unter uns Teilnehmerinnen entstand, die uns noch über die Weiterbildung hinaus begleiten wird. Ich kann Annes Weiterbildung daher jeder Yogalehrerin ausdrücklich ans Herz legen! Kristina https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/92d593c2-6146-4c5e-93cd-81ffc151785e/Katrin+.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Katrin aus Hagen, 2021 Nach meiner Hatha Vinyasa Grundausbildung habe ich schnell angefangen Pränatal Yoga zu unterrichten. Dies war zwar Teil der Grundausbildung trotzdem wurde mir schnell bewusst, dass ich mein Wissen um Yoga während Schwangerschaft und Rückbildungsphase gern vertiefen möchte. Anne´s Ausbildung orientiert sich am Grundgerüst einer klassischen Hatha Vinyasa Ausbildung, was ich für mich als sehr hilfreich empfunden habe. Anne und ihr Team vermitteln nicht nur sehr kompetent die anatomischen Besonderheiten und Auswirkungen auf die Praxis in der besonderen Lebensphase sondern sie teilt altes Wissen über Weiblichkeit, das mich tief berührt hat. Nicht nur im Frontal-Unterricht sondern vor allem auch in Frauen- und Mondkreisen und in Gesprächen mit anderen Teilnehmerinnen wurde mir in dieser Zeit klar, wie dankbar ich für alle Aspekte meines weiblichen Seins bin und wie heilsam die Auseinandersetzung mit meinen Schatten ist. In diesem Safe-Space im Youga habe ich mich angenommen und gehört gefühlt und habe gespürt wie sanft und gleichzeitig kraftvoll wir Frauen in dieser Welt positiv wirken können. Meine eigene Yoga-Praxis hat sich seit der Ausbildung verändert, variiert deutlicher je nach Zyklusphase. Anne´s Wahrhaftigkeit und Energie hat die Ausbildungswochenenden (im Kreis mit vielen tollen Frauen) sehr besonders gemacht und mich jedes Mal wieder inspiriert und gestärkt zurück reisen lassen. Ich lege Anne´s Ausbildung uneingeschränkt jeder Yogalehrerin ans Herz – auch wenn sie noch kein Kind geboren hat – eine Bereicherung auf vielen Ebenen, als Yogalehrende, Schülerin, Tochter, Mutter und Frau. von Herzen, Katrin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/fccdb8b9-3e3a-40fe-be27-e9a290b65dfb/Hannah.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Hannah aus Darmstadt, 2020 Ich hatte bei Anne schon eine kurze Prenatal Yoga Fortbildung gemacht und so war klar, dass Anne wieder meine Lehrerin sein wird, als ich mein Wissen dort vertiefen und erweitern wollte um die Bedürfnisse nach der Geburt. Wie jedes ihrer Projekte hat Anne diese Ausbildung mit ganz viel Herzblut erschaffen. All ihr Wissen und ihre Energie fließen in die drei Wochenenden aus denen ich ganz erfüllt, mit neuen Ideen und Perspektiven herausgegangen bin. Mit diesem Wissen kann ich nun Frauen vor und nach der Geburt helfen Vertrauen zu ihrem Körper (wieder) aufzubauen und mehr Leichtigkeit im Mamaalltag zu spüren. Neben Vermitteln des „Handwerkszeugs“ gelingt es Anne durch ihre offene und kraftvolle Art einen ganz besonderen Raum zu schaffen, in dem Vertrauen herrscht, Jede Raum findet für ihre Themen und auch den Mut dafür. So haben wir nicht nur von Anne, sondern auch ganz viel voneinander gelernt. Die Ausbildung war für mich eine wunderbare Erfahrung und Bereicherung und ich bin sicher, dass auch du es so erleben wirst! Hannah https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/6ed6efd0-d36c-4ba5-8366-a020a7be9d3b/Svenja-Web+.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Svenja aus Darmstadt, 2022 Als junge Frau, die selbst noch nicht schwanger war, habe ich die Ausbildung absolviert, um mir selbst näher zu kommen und mehr über mich und meine eigene Weiblichkeit zu erfahren. Anne hat einen Raum erschaffen, der sofort gefüllt von Liebe, Vertrauen und Verbindung war und mir direkt am ersten Abend bestätigt hat, dass ich hier genau richtig bin. Ein Raum voller inspirierender Frauen, die alle ihre eigene Geschichte mitgebracht haben und es war sofort klar, dass wir miteinander verbunden sind. Neben den Inhalten zum sicheren Unterrichten von Schwangeren- und Rückbildungsyoga, hat Anne mir vor allem eine urinstinktive Verbindung vermittelt. Ich habe mich in der Ausbildung mit meiner eigenen Weiblichkeit und mit allen anderen Frauen verbunden. Mit unserer schöpferischen Urkraft. Meine Weiblichkeit finde ich in unendlich vielen Bereichen meines Lebens wieder und erlaube ihr mehr und mehr zum Fließen zu kommen. Ich bin unendlich dankbar für dieses Geschenk und freue mich von Herzen, dieses Gefühl von Ermächtigung, Bereicherung und sanfter Stärke weiterzutragen. In Liebe und Dankbarkeit, Svenja https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/efc00c5c-bda0-44d2-9a06-3e38b62328bf/Franzi+Weiss.jpeg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Franziska aus Reinheim, 2022 Ich habe mich damals eher kurzfristig für die Weiterbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin bei Anne angemeldet und bin damit meinem Bauchgefühl gefolgt, das bis heute nachwirkt. Schon am ersten Wochenende hat Anne es geschafft, den Raum für die Gruppe und gegenseitiges Vertrauen zu öffnen und alle Teilnehmerinnen auf besondere Weise zu verbinden. Ich habe die Ausbildung als sehr bereichernd empfunden, sowohl aus Sicht als Yogalehrende als auch als Frau. Neben anatomischen Grundlagen, Praxiseinheiten und theoretischem Wissen um die Geschichte der Geburtsmedizin, gab es auch immer wieder die Möglichkeit sich auszutauschen und mit der eigenen Weiblichkeit in Kontakt zu treten. In jedem Moment spürt man Annes Hingabe und Herz für diese Themen. Es ist ihr ein Anliegen Frauen in diesem transformativen Prozess von Schwangerschaft und Geburt zu begleiten und zu ermächtigen. Diese Botschaft hallt wie ein Echo in mir nach und umso erfüllender finde ich es, im Rahmen meiner Kurse nun selbst Schwangere und Mütter auf einem Teil ihres Weges begleiten zu dürfen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/bce9a19b-7063-453c-8970-fcbae2b203ea/Bild-Yoga-Miri.jpg Pre- & Postnatal Yogalehrerin - Miriam aus Darmstadt, 2024 2023 sollte mein „Yoga-Jahr“ werden – das beschloss ich im Sommer 2022, als ich beim Outdoor-Yoga in der Orangerie bei Anne eine wunderbar fließende Yoga-Stunde erlebte und mir im Anschluss einen Flyer vom youga mitnahm. Okay, vielleicht noch nicht genau in diesem Moment, sondern erst ein bisschen später, als ich feststellte, dass die Ausbildung zum Pre-/Postnatal-Yoga eigentlich eine Weiterbildung ist und man bestenfalls schon eine (Basic-)Yogalehrer:innen-Ausbildung mitbringt… Und da ich nach der Geburt meines Sohnes Anfang des Jahres 2022 unbedingt mehr über Yoga, Schwangerschaft und Rückbildung lernen wollte, war klar: Ich werde eben zuerst Yogalehrerin – und dann kann ich den Kurs bei Anne machen. 2023 wurde dann tatsächlich mein „Yoga-Jahr“ – gekrönt durch das Zertifikat, überreicht von der wunderbar authentischen und inspirierenden Anne im Kreis der Frauen, die mir während der Zeit der Ausbildung emotional sehr nahe gekommen sind und von denen ich viel lernen durfte. Das ging, weil Anne schon am ersten gemeinsamen Abend einen Raum kreiert und gehalten hat, in dem man ganz man selbst, ganz ehrlich und ganz verletzlich sein durfte. Das habe ich persönlich als wunderbare Erfahrung kennen- und schätzen gelernt. Ganz besonders anschaulich und lehrreich waren für mich auch die praktischen Yogastunden, die von Anne angeleitet wurden, sowohl während der Ausbildungswochenenden als auch im normalen Studioalltag, zu dem wir immer willkommen waren. Ich nehme also neben dem fundierten Wissen über Pre- und Postnatal-Yoga auch eine neue Perspektive auf meine eigenen Ziele und Wünsche, die tiefen Begegnungen mit den anderen starken Frauen und die ermutigenden, wegbereitenden Impulse von Anne aus ihrem Teacher Training mit. Für all das bin ich sehr dankbar. Danke, liebe Anne! Miri https://www.youga.de/kursanmeldung daily 0.75 2025-11-23 https://www.youga.de/pop-up-yoga daily 0.75 2026-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1592225325590-Y3BKHWDQ2DVWG6HMXL8R/logo_transparent_background.png Pop Up Yoga - Pop Up Yoga Dass Yoga gut tut, ist kein Geheimnis – wo Pop Up Yoga stattfindet schon! Denn du erfährst erst eine Stunde vor Beginn, wo du deine Matte ausrollen und von 19 - 20 Uhr atmen, dehnen und entspannen kannst. Lass dich von Juni bis August jeden Montag aufs Neue überraschen, entdecke deine Stadt sowie deine Yogapraxis aus einem anderen Blickwinkel und lass den ein oder anderen lauen Sommerabend nach dem gemeinsamen Üben bei einem Plausch ausklingen. Alle weiteren Infos zur Teilnahme und Updates findest auf ⋆ Instagram (popupyoga_darmstadt_) ⋆ Facebook (Pop Up Yoga Darmstadt). Pop Up Yoga Darmstadt Montags von 01. Juni bis 31. August 2026 um 19 h Info über Veranstaltungsort um 18 Uhr über Social Media Teilnahme 10,- € https://www.youga.de/yogaday daily 0.75 2026-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/f1c3e32a-a653-4916-8830-d2242b7ca00f/IMG_5340.jpg yogaday - Yoga Day 2026 - wir feiern 16 Jahre youga! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1756280439012-85NL3TX5DTBVJ6RKMGAW/IMG_5303.jpg yogaday https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1756280443612-GZEQ8ZEFC19JBJ61GM6C/IMG_5347.jpg yogaday https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1756280446438-7CYZ577O0QSZ7R9KU266/IMG_5698.jpg yogaday https://www.youga.de/widerrufsbelehrung daily 0.75 2024-01-02 https://www.youga.de/gutscheine daily 0.75 2025-11-23 https://www.youga.de/praeventionskurse daily 0.75 2026-03-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/57fd5a2a-c24f-4c26-b10e-f40ddb88b511/IMG_5733.jpg Praeventionskurse - Präventionskurse mit Yoga Deine Gesundheit fördern https://www.youga.de/dance daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/84364184-bb23-4c3a-b5e2-a036f5aa0864/DansaVivao.Logo1.PNG Dance - Dansa Viva ~ DanceMedicine Montags um 20 h ab dem 13.04.26. als geschlossener Kurs über 7 Termine Mittwochs um 20 h ab dem 15.04.26 als geschlossener Kurs über 7 Termine für Frauen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/788a1b6e-7d0e-4e11-9d60-7db6d4385921/christian+leip+s-2337-2.jpeg Dance - Shamanic Trance Dance & Cacao Samstag, den 04.04.26 von 19:30 h bis 23 h https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/47dbdeb3-2dec-41b7-a537-86055f33e986/IMG_3737.jpeg Dance - KAKAO .. EINE WUNDERBARE, ERGÄNZENDE MEDIZIN VORAB! Um die Öffnung deines Herzens und die Erweckung des Geistes in Dir zu befördern, wird es bei Ankunft, unmittelbar vor dem Shamanic Trance Dance die Möglichkeit geben, eine rituelle Dosis konzentrierten Kakaos aus Bolivien/ Ecuador/ Peru, einzunehmen. 'Mama Cacao' ist eine sanfte und kraftvolle Medizinpflanze aus der uralten mittelamerikanischen Kultur, die Dich unterstützt, in deine sinnliche Präsenz, ins Geschehen-lassen und in ein Bewusstsein der Verbundenheit mit Dir Selbst, den Anderen und dem 'Großen Ganzen‘ zu kommen. Die Einnahme des Kakaos ist optional, wird gesondert berechnet und direkt bei Ausgabe am ‚Topf' bezahlt:) Bitte pünktlich dafür da sein. Und einen eigenen Becher dafür dabei haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/de9419d8-ec74-43a0-b257-0b72b730eb37/christian+leip+s-2542-2.jpeg Dance - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/a4deb193-973c-4493-96e4-e0e0871bb0dd/230120_EDD_0530.jpg Dance - Ecstatic Dance Freitag, den 17.4.26 19h https://www.youga.de/raummiete daily 0.75 2024-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/0a6e1ed7-636b-4a2d-aed6-0bf927c241f5/IMG_5340.jpg Raummiete https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/8561e3cc-0895-45f7-af23-b75cd39ee90c/IMG_5708.jpg Raummiete - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/yoga-ausbildung daily 0.75 2025-06-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/a3a21c3b-468c-45b6-9ec2-70ce70bec6bd/S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png Yoga Ausbildung - Mach es besonders 200h Yoga Alliance zertifiziert https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/8c16007f-2bf7-4afb-80a0-18ae9caf8450/IMG_9964.jpg Yoga Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/2774c927-b355-431a-9fe8-247803a45cd7/yoga.jpg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/3ba36a4f-1c18-459c-a97c-90d7ef916bd9/850_6128.jpg Yoga Ausbildung - Lasst uns gemeinsam wachsen! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/0c273c11-8590-403a-be15-6945af0f3746/Anne+fu%CC%88r+Ausbildung.jpeg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/2298fc30-5aaa-4ca0-808d-3c91676e916b/IMG_5685.JPG Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/7e590c7f-db14-4635-88e8-d19b446b1931/samycreative-ffr-20220827-180848-IMG_7541.jpg Yoga Ausbildung - Mit Herz & Liebe weitergeben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/31456c3a-8463-44bc-8e17-fc8202911e70/samycreative-ffr-20220827-174324-IMG_7368.jpg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/c5904f55-2a96-44a1-b10b-efe72ae14d98/IMG_0009.jpg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1ce8b32b-7c43-4fcf-a3c6-56244b259752/FFR-Thursday-0434.jpg Yoga Ausbildung - Lernen in vertrauten Räumen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/dfde06b0-f7f7-45b0-9e1d-4ea5c52085c1/anatomieSara.jpg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/fb668f32-74df-453b-994f-c7614a4d5105/yoga-anatomie-online.jpg Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/dacdb267-c3a3-4111-bebc-3a2cd0883a41/SabrinaMeister.png Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/4f6f54ff-7ddd-4d61-a831-d3d8d2c3f953/850_6438.jpg Yoga Ausbildung - We are family! https://www.youga.de/yinausbildung daily 0.75 2025-10-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/0f8dd1da-fa95-4267-a762-5fea84c33aa5/1000038820.jpg Yin Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/29b840c1-72ef-469e-9e64-99694d7d3b5b/1000038818.jpg Yin Yoga Ausbildung - Die Kunst des ‘Nichtstuns’ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/506bcd1e-95b2-44a2-972c-8eab5fff8470/1000073143.jpg Yin Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/92d50abb-1b65-41f3-b249-2d460b0333ae/2023_10_Bibi-017.jpeg Yin Yoga Ausbildung - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/ausbildungsangebote daily 0.75 2026-02-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/4f6f54ff-7ddd-4d61-a831-d3d8d2c3f953/850_6438.jpg Ausbildungsangebote https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/1725999117496-8FG7J9LIDEN62UBR3YJB/Seite+7+Pr%C3%A4natal+Yoga.jpg Ausbildungsangebote https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/0f8dd1da-fa95-4267-a762-5fea84c33aa5/1000038820.jpg Ausbildungsangebote https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/f507bd56-786a-40c6-9aa1-ac8c3c8012c2/Pilates+Ausbildung.webp Ausbildungsangebote - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.youga.de/pilates-ausbildung daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/e296742c-554e-42bc-bbd6-eb68aa53ab3e/Final+mit+Ball+gross+%281%29.jpg Pilates Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e8701c150ddcc2ce7a824b5/a4b2955a-16c8-4b77-bf07-2f9e89ed1bd0/Final+rund.jpg Pilates Ausbildung https://www.youga.de/shop daily 0.75 2026-02-03