Mein bewusst gewählter Yogaweg ist gar nicht so „alt“, bzw. hat vor nicht allzu langer Zeit begonnen; Anfang 20, nach einigen zeitgleich passierenden Umbrüchen in meinem Leben, begann ich mit einer Freundin zusammen regelmäßig Yogastunden zu besuchen. Sie ging schon lange immer wieder ins Yoga, ich eigentlich nie. Ich erinnere mich an meine erste Yogastunde tatsächlich so als wäre sie gestern gewesen, wie wackelig ich dort auf den Beinen stand, wie wenig Kraft ich hatte, nicht wusste wie es geht und was ich da gerade mache.
Allerdings ließ ich mich immer wieder darauf ein, Yogastunden zu besuchen, und ich kann sagen, dass bei mir nach und nach der Funke übersprang. Ich bemerkte wie sich etwas veränderte in mir. Ich fand wahrhaftigeren Zugang zu meinem Körper und meinem Geist, ich lernte Entspannung, Freude an Bewegung neu und nochmal anders kennen. Nach einer Weile entwickelte sich ein inneres Bedürfnis immer wieder zum Yoga, zu meiner Praxis zurück zu kehren, denn, Yoga brachte mehr Frieden, Ruhe, Freude und eine tiefere innere Verbindung zu mir und meiner Umwelt in mein Leben. Die Wirkung dieser wunderbaren Praxis zeigte sich auch in einem anderen, ganz wichtigen Teil meines Lebens, in der Musik, in meiner Entwicklung und meinem Wachsen als Musikerin, bzw. Sängerin. Diese fließende Kunst mit Yoga in Verbindung bringen zu dürfen war für mich ein Geschenk, denn, kurz gesagt: mein Körper ist auch mein Instrument und ich bemerkte wie wertvoll und wichtig es für mich wurde Dieses zu pflegen.
So beschloss ich 2020, während meines Musikstudiums, die Yogalehrer*innen Ausbildung „AYI Inspired“ nach Dr. Ronald Steiner, bei Jeanette Schweizer im Institut für Yoga Psyche und Gesundheit zu beginnen, besuchte Fortbildungen zu den Themen Yoga Therapie, Atem, Pranayama und Psyche und Yoga und Körperhaltungen. Ich bin sehr dankbar für diese Ausbildungen und Lehrer*innen denen ich auf diese Weise begegnet bin. Besonders hier im youga, für all die wunderschönen und inspirierenden Stunden die ich besuchen konnte und immer noch besuche.
Wie in der Musik, so fasziniert mich auch im Yoga ein natürlicher Fluss, Improvisation, Veränderung, neue Wege einzuschlagen, in Kontakt/Austausch mit mir und anderen treten zu wollen und zu können, mutig und neugierig zu sein, Zugang zu meinen inneren Wahrheiten zu finden und auch immer wieder neu entdecken zu können.
Diese Aspekte nehme ich mit in meine Yogastunden, so wird mein Unterricht geprägt sein von fließenden Bewegungen, in tiefer Verbindung zum Atem, Meditation und Klang. Ich freue mich sehr euch auf der Matte zu treffen und bin glücklich meine Yogaerfahrungen hier mit euch teilen zu dürfen!