HERE AND NOW

BREATH IN, BREATH OUT

BE WHERE YOUR FEET ARE

Ganz im Moment präsent sein, bewusst atmend, sehend und fühlend.

So gut du kannst – und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr.

Diese Abendmeditationen bieten einen Raum, um emotionale Spannungen und Stress

zu lösen, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen.

Ich bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit – dynamische und ruhige Elemente, die ich während meiner Aufenthalte und Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe:

Atemübungen, Gelenksrotationen, Körper-Shaking, freier Tanz, Meditationen

und mehr.

Bitte Folgendes mitbringen und berücksichtigen:

Yogamatten sind vorhanden, eigene können gerne mitgebracht werden,

bitte ausreichend Wasser mitbringen.

Wenn möglich, iss vorher nur etwas Leichtes.

Investition: 19 €

Nächste Termine: 13. März 2026

Anmeldung per E-Mail an Nina: mail@mitnina.com