Ein How-to ist so etwas wie eine Kurzanleitung, ein Gewusst-wie. 

Praktiziert Du bereits Yoga und möchtest tiefer, feiner und regelmäßiger in eine sogar tägliche Yogapraxis eintauchen oder Du möchtest damit starten, weißt aber nicht genau wie? 

Wie wäre es, wenn Du dir eine schöne, kurze Yogaeinheit nach Hause holst und für Dich immer dann, wenn Du möchtest, je nach dem was Du gerade brauchst, praktizierst?

In meinem Workshop „Surya meets chandra namaskara“ blicken wir genauer auf den Sonnengruß A (Surya namaskara) und den Mondgruß (chandra namaskara). 

Zwei gegensätzliche Übungsreihen, die in sich abgeschlossen sind, die eine aktivierend, die andere beruhigend und Du entscheidest, wann Du welche brauchst.

Wir nehmen uns für jede Einheit 60 Minuten Zeit, in denen wir uns zunächst den gesamten Ablauf anschauen und sodann auf jede einzelne Haltung (Asana) genauer eingehen. So erhältst Du eine gewisse Sicherheit in der korrekten sowie schonenden Ausführung deines Flows für zu Hause. 

 Dieser Workshop richtet sich an alle Yoga Praktizierende und jene, die es werden wollen. 

Investition: 35,-€; Schüler:innen, Studierende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung