Kunst und Yoga – spüren, entdecken, verbinden
Kunst und Yoga sind zwei wunderbare Möglichkeiten mit sich in Kontakt und zurück in die Wahrnehmung, ins Spüren und in den Augenblick zu kommen. Du benötigst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder Fähigkeiten, es gibt kein richtig oder falsch. Ich lade dich ein mithilfe ausgewählter Impulse achtsam mit dir zu werden und in dich hinein zu spüren. Trete in Verbindung mit dir, deinen Gefühlen, deinen Themen, gebe dem was da ist und kommt Raum. Entdecke, probiere dich aus und lass deiner Kreativität freien Lauf, ohne Erwartungen, vertraue deinem inneren Impuls und tauche ein in den kreativen Prozess. Erschließe Kraftquellen und schaffe Raum für Neues.
Der Ablauf des Tages wird vermutlich so aussehen:
• Begrüßung und Erklärung der Hintergründe zu Kunsttherapie/ intuitives Malen
• Impuls sowie Materialsichtung
• Yoga 60 Min.
• Raum zum Gestalten
• Abschluss und Sharing im Kreis
Materialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn du möchtest bringe ein altes Shirt oder Schürze mit, um deine Kleidung vor den Farben zu schützen.
Ich freue mich auf dich! Julia
Investition: 59€; Schüler:innen und Studierende erhalten 10% Ermäßigung
Wann. Sonntag, 26. April 2026 von 10:00-12:30 h
Wo: youga, Rheinstraße 9.2, 64295 Darmstadt
Über Julia:
Ergo- und Kunsttherapeutin, Yogalehrerin
Menschen dort abzuholen, wo sie stehen, und einen Raum zu schaffen, in dem sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können – das ist der Kern meiner Arbeit.
Kreativität und Yoga begleiten mich seit vielen Jahren als wertvolle Wege nach innen. Sie helfen mir, innezuhalten, mich zu erden und immer wieder bei mir selbst einzuchecken. In einer Welt, die oft von Tempo, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, sind sie für mich Anker und Ausgleich zugleich.
Ich habe erfahren, wie kraftvoll es ist, dem eigenen Körper zuzuhören, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
In meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung und kreativen Ausdruck in einem geschützten Rahmen, in dem du dich neu sortieren, loslassen und Kraft schöpfen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung – sondern um Präsenz, Wahrnehmung und Echtheit.
Ich lade dich ein, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum für Pause. Für Verbindung. Für dich.