Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder innerlich unruhig?
Dann bist du nicht allein. Stress betrifft uns alle – doch langfristig macht er krank!
In unserem oft rastlosen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Stress,
Erschöpfung und innere Unruhe werden zum Dauerzustand – bis Körper und Geist sich
bemerkbar machen.
Dieser Workshop lädt dich ein, einen heilsamen Gegenpol zu finden:
zur Ruhe kommen, wieder bei dir ankommen, neue Kraft schöpfen.
Was erwartet dich?
Grundlagenwissen über Stress: Ursachen, Symptome & körperliche Auswirkungen
Sanfte, regenerierende Yogapraxis zur Entspannung und Regeneration
Achtsamkeits- und Atemübungen für mehr innere Ruhe und Resilienz
Zeit für Austausch & persönliche Fragen in geschütztem Rahmen
Handout und Tipps zum Mitnehmen für deinen Alltag Zuhause für wahre
Veränderung
Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Workshop ist für alle Levels und Altersgruppen
geeignet – auch für NeueinsteigerInnen.
Investition:
60,-€; Schüler:innen, Studierende, Alleinerziehende und Mitglieder erhalten
10% Ermäßigung
Wann:
Samstag, den 13. Dezember 2025 von 14 bis 17 h
Wo:
youga, Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt
Deine Lehrerin:
Lisa – Yogalehrerin,
Yogatherapeutin & Gründerin von Ompathy
Teilnahme ab 3 Personen – bitte melde dich spätestens 24 h vorher an.