Thema: Die Yamas und Niyamas

Bringe Deine Yogapraxis von der Matte in Deinen Alltag.

Der Yoga hält für Dich weit mehr bereit als Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken). Im achtgliedrigen Yogapfad (Ashtanga) beginnt die Praxis mit den Yamas und Niyamas – zehn wertvolle Impulse für ein Leben im Einklang mit Dir und Deiner Umwelt. Gemeinsam tauchen wir in die Yoga-Philosophie ein, die in regulären Yogaklassen oft zu kurz kommt. Wir erforschen, wie diese alten Weisheiten heute gelebt und unser Leben bereichern können. Du wirst eingeladen, Dich in Selbstreflexion, Austausch und achtsamer Praxis mit den Themen zu verbinden – ganz praktisch und alltagsnah.

Damit Deine Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleibt, fließen wir zwischendurch immer wieder durch sanfte Asana-Sequenzen.

Ein liebevoll gestaltetes Workbook begleitet Dich dabei und bietet Raum für persönliche Notizen, Gedanken und Inspirationen. 

Abschließend erarbeiten wir kleine Hilfestellungen, um Deine Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren. 

Für wen ist der Workshop geeignet?Für alle, die …

• Yoga nicht nur auf der Matte üben, sondern leben möchten.

• ihre Praxis mit tieferer Bedeutung füllen wollen.

• Freude daran haben, sich selbst und das Leben aus einer yogischen Perspektive zu betrachten.

• Lust auf inspirierende Gespräche und neue Impulse haben.

Keine Vorkenntnisse in der Yoga-Philosophie nötig – nur Neugier und Offenheit.

Bring gerne ein Journal für Deine Reflexionen mit.

Bei Fragen kannst du mich jederzeit unter hopeinyoga@posteo.net kontaktieren.

Ich freue mich auf dich!

Preis: 35€