Die Augen sind das wichtigste Sinnesorgan des Menschen, denn sie liefern ca. 80% aller Umwelteindrücke, die das Gehirn verarbeitet. Sie sind aber auch sehr empfindlich. Unser heutiges Alltags- und Berufsleben bewirkt eine dauerhafte Überlastung der Augen, was sich wiederum auf das Nervensystem insgesamt auswirkt, das überreizt, überfordert und überlastet ist und wiederum andere Beschwerden wie Migräne auslösen kann. Die Augen hängen eng mit dem X. Hirnnerv, dem Vagus zusammen. 

Mit einer Kombination aus Augenübungen, Kundalini Yoga und Meditation, die den ganzen Körper einschließen, balancieren wir den Vagus-Nerv aus mit dem Ziel, den ganzen Körper zu lockern und zu entspannen.

Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene aller Yogastile geeignet, aber auch für Yogalehrer*innen und Therapeut*innen eine Bereicherung für Unterricht und Praxis.

Im Nachgang erhältst du das Material, damit du die Übungen für dich praktizieren oder in deinen Unterricht einbauen kannst.

Über Rebecca: 

Ihre Leidenschaft ist das Leben des Yoga-Weges sowie die Weitergabe yogischen Wissens und der Erfahrung von Selbstentwicklung und Selbstentfaltung. Ihre Schwerpunkte sind der Vagus-Nerv und die Polyvagaltheorie im Yoga, Stressreduktion und Entspannungstechniken, Massage und sexuelle Energiearbeit. Durch yogische und körpertherapeutische Techniken möchte sie Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit und Glück in die Welt bringen.