„Es ist okay, wo Du gerade stehst. Du brauchst Dich mit niemandem vergleichen. Auf der Matte darfst Du Dir selbst begegnen.“
Meine Yogareise mit Kundalini Yoga begann als eine gewünschte Entspannung und Loslass-Moment nach der Arbeit im Altenheim als Sozialpädagogin. In meiner ersten Kundalini Yogastunde war ich fasziniert, dass die Atmung bei jeder Übung einbezogen wurde. Ich konnte nicht fassen, wie kurz ich nur die Arme oben halten konnte, obwohl ich nicht unsportlich war. Besonders hat mir aber gefallen, dass die Meditation mit einem Mantra und mit Bewegung verbunden war. So wurde Kundalini Yoga zu meiner Ruhe-Oase im Alltag. Später in meiner Elternzeit wollte ich die Zeit nutzen und habe mich immer weitergebildet. Erst die Grundausbildung zur Yogalehrerin im Kundalini Yoga, 3HO Stufe 1. Dann folgten noch Spezialisierungen: Schwangerschaft, Rückbildung, Kinder und Jugendliche. Eine große Transformation erlebte ich in einer zweijährigen Yogalehrerausbildung für Fortgeschrittene, 3HO Stufe 2. Heute könnt Ihr in meinen Yogaklassen von meiner 22jährigen Yogaerfahrung profitieren. Ein Grundsatz, den ich weitergeben möchte: Es ist okay, wo du gerade stehst. Du brauchst dich mit niemandem vergleichen. Auf der Matte darfst Du Dir selbst begegnen.
Sat Nam, Eure Anna Atmajeet Kaur
Kundalini Yoga – das Yoga des Bewusstseins – verbindet Atem, Bewegung, Klang und Meditation zu einer ganzheitlichen Erfahrung von Energie und innerer Klarheit.