„Mein Unterricht zeichnet sich durch eine ruhige, meditative Atmosphäre aus, in der nicht nur die Dynamik des Hatha Vinyasa zu spüren ist, sondern auch die unerschöpfliche Freude, Yoga zu praktizieren.“
PYS, 1.2: „yogas-citta-vrtti-nirodhah“
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist“
Bereits nach meiner ersten Yogastunde 2008 spüre ich, dass da mehr ist und kann mir seither ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Yoga schenkt mir Ruhe, Frieden und Einheit, lässt mich tief spüren und den Blick aufs Wesentliche richten. Yoga bringt mich raus aus dem Kopf und zügelt mein Herz, hilft mir, mich mit dem Höchsten zu verbinden, zu erkennen und anzunehmen.
Nach langjähriger eigener Praxis habe ich folgende Yogalehrerausbildungen absolviert:
2015 Yogalehrer-Grundausbildung (200 Std.), Y-Campus
2016 Hatha Vinyasa Parampara TT (250 Std.), Youga
2017 Pre- sowie Postnatalausbildung, youga,
2017 Heart of Yoga TT mit Mark Whitwell.
Diverse weitere Weiterbildungen
Von Herzen und in tiefer Dankbarkeit verneige ich mich vor meinen Lehrern.
In Stunden meinen möchte ich gerne weitergeben, was mir Yoga bedeutet. Dabei liegt mein Fokus auf der Synchronisierung von Atem und Bewegung, der individuell korrekten Ausführung der Asanas (Haltungen), dem Erlernen von Pranayama (Atemübungen), dem Etablieren von Achtsamkeit und Körpergefühl, um (Selbst-)Vertrauen aufzubauen, zu stärken und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu kultivieren.
Mein Unterricht zeichnet sich durch eine ruhige, meditative Atmosphäre aus, in der nicht nur die Dynamik des Hatha Vinyasa zu spüren ist, sondern auch die unerschöpfliche Freude, Yoga zu praktizieren.
Ich freue mich sehr auf DICH! Hari OM
In diesen Klassen lernst Du die Grundlagen des Hatha Vinyasas Alignments (Ausrichtung der Körperhaltungen), Atemübungen sowie einfache Pranayamatechniken. Du entwickelst Kraft und Flexibilität.