Miriam

Mein Weg zum Yoga begann zunächst bei der Asana-Praxis, die ich als tolle Ergänzung zum Bouldern – sozusagen als „Warm up“ und festes Samstags-Ritual – genutzt habe. Die fließenden Bewegungen und die körperliche Herausforderung des Hatha Vinyasa Yoga waren aber auch unabhängig von der Boulderwand faszinierend, ebenso die teils akrobatischen Asanas, die ich bewunderte und bald selbst ausprobierte. Dass Yoga aber mehr ist als das Praktizieren von Asanas und es geht auch nicht darum, sämtliche eindrucksvolle „Körperverrenkungen“ fehlerfrei mitzumachen, das habe ich dann vor allem in meiner Schwangerschaft und Rückbildungszeit gemerkt, in der Yoga für mich besonders wertvoll wurde. Die Praxis – sowohl die körperliche als auch die mentale – half mir, mich auf die Geburtsvorbereitungen vorzubereiten und später wieder zu meinem alten Körpergefühl zurückzufinden. Gerade diese Erfahrungen weckten in mir das Interesse, mehr über die Verbindung von Yoga und den besonderen Bedürfnissen werdender und frisch gebackener Mütter zu lernen. 

Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich 2023 erst ein 200h Yoga Teacher Training (Cityoga Darmstadt), um schließlich am 85h Pre-/Postnatal Yoga Teacher Training des Youga teilnehmen zu können – 2023 war auch mein ganz persönliches „Yoga-Jahr“. Ohne den konkreten Plan, später Yoga zu unterrichten, spüre ich während des Trainings dann doch, wie viel Freude es mir vorbereitet hat, Menschen – schwanger oder nichtschwanger – ein Stück auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten und gemeinsam mit ihnen diese spannende Welt zu erkunden. 

Ich lade dich deshalb ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen und etwas Neues auszuprobieren – auch, wenn Du erst einmal denkst, „dieses Yoga“ sei nichts für Dich. Und falls Du gerade schwanger bist oder bereits geboren hast: Dein Körper vollbringt hier so ein unglaubliches Wunderwerk – sei stolz auf ihn und schenke ihm ganz viel herzliche Aufmerksamkeit (mit Yoga – klar, das geht super – oder eben dem, was sich für Dich gut anfühlte ). Alles Gute Dir und Euch und wer weiß, vielleicht sieht man sich ja mal im youga! 

Eure Miri