Yin Ausbildung

Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, wirklich tief in die innere Reflektion einzutauchen. Der Körper ist der Schlüssel der psychospirituellen Weiterentwicklung. Und erst in der Stille und der Entspannung, kann das Gehirn neue Verknüpfungen herstellen und festgefahrene Gedankenmuster lockern. 

Yin Yoga fördert ein gesundes und entspanntes Gesamtsystem. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden positiv stimuliert und durch die lang gehaltenen Dehnhaltungen kann das fasziale Gewebe besser versorgt werden. Chronischen Schmerzen, Entzündungen und wiederkehrenden Verletzungen werden dabei vorgebeugt. Durch das Üben von Ruhe, ausgeglichener Atmung und Bewegung kann das Nervensystem nachhaltig reguliert werden, sodass wir lernen können, in selbst schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.

Yin Yoga ist eine ganzheitliche Praxis – über die Pflege des physischen Körpers wird der Geist und Verstand in einen ausgeglichenen Zustand gebracht. Regelmäßige Yin Yoga Praxis unterstützt die persönliche Entwicklung des Menschen. Er lernt dabei, mehr zu sich zu finden und wirklich zu verstehen, was sein Wirken in dieser Welt ist. 

Yin Yoga kann alles verändern:
Körper, Geist und Seele. Kaum eine Praxis ist so tiefgehend wie diese. 

Yin Yoga lehnt an das daoistische Konzept des Yin und Yang an – entwickelt und verfeinert durch u.A. Paul Grilley in den 80er Jahren in Amerika. Die Wissenschaft des Yin Yoga basiert demnach auch auf den weitreichenden Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Wissen um den energetischen Körper des Menschen – die Existenz von feinstofflicher Energie (Chi) und dessen Beeinflussung durch entsprechende Praxis fließen somit in die Ausbildung mit ein.