postnatal Yoga

Als frisch gebackene Mutter darfst Du Dir Zeit nehmen, wieder in Deinem Körper anzukommen und Deine Mitte sanft zu stärken. Schwangerschaft und Geburt schenken neues Leben – und fordern gleichzeitig Deinen Körper auf besondere Weise. Vor allem Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur benötigen Zeit, Aufmerksamkeit und einen achtsamen Wiederaufbau.

Mit sanften, wirkungsvollen Yogaübungen fördern wir die natürliche Regeneration Deines Körpers, stärken Deine Körpermitte und schenken Dir neue Kraft und Stabilität.

Gleichzeitig schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du durchatmen, entspannen und dir bewusst Zeit nehmen darfst. 

Unser postnatales Yoga kannst Du ganz flexibel mit oder ohne Baby besuchen.