Sunpractice

Diese Praxis lädt Dich ein, Dein inneres Licht zu spüren – frei von Leistung und getragen vom Atem. Dynamische Asanas, bewusste Öffnung und ein weiterer, freier Atemfluss bringen Energie in Körper und Geist und schaffen Raum für Leichtigkeit und Lebensfreude. Mantras, Bandhas und Mudras vertiefen die Praxis und verbinden Bewegung mit feiner, energetischer Tiefe im Sinne des Prana.

Asana, Pranayama und Meditation bilden den Rahmen, im Zentrum steht dein Atem als Quelle von Präsenz.

Diese Klasse ist für Dich, wenn Du mehr Lebendigkeit, Weite und inneres Strahlen in Dir entfalten möchtest.