
Die Mondpraxis aus dem tantrischen Hathayoga lädt Dich ein, vom Außen ins Innere zu finden. Statt Leistung oder Dynamik steht hier Erdung, Stabilität und Stille im Mittelpunkt.
Du übst kraftvolle Asanas in ruhigem Tempo, verbunden mit verlängertem Ausatmen, ergänzt durch Pranayama und Meditation. So entsteht ein klarer Raum, in dem Du Unruhe wahrnehmen und mehr innere Weite entwickeln kannst.
Diese Klasse ist für Dich, wenn Du im Alltag mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung zu Dir selbst suchst.

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