Mindful Yoga – Yoga zur Stressbewältigung & Regeneration (Präventionskurs)
Oktober 23 @ 3:30 p.m. - Dezember 11 @ 4:45 p.m.
€220
Der hektische Lebensstil und die ständigen Reize unserer modernen Gesellschaft wirken sich häufig negativ auf unser Bewegungssystem und unsere mentale Gesundheit aus. In diesem Kurs möchten wir durch eine sanfte, achtsame und gesundheitsfördernde Yogapraxis sowie wirkungsvolle Entspannungstechniken helfen, Alltagsstress abzubauen und deine körperliche sowie mentale Gesundheit zu stärken.
Der Kurs ist für alle Level und Altersgruppen geeignet, insbesondere für Menschen, die Stress reduzieren, Erschöpfungssymptome lindern und ihre ganzheitliche Gesundheit fördern möchten.